科學(xué)減肥方法小妙招
患者：男，46歲
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什么是糖耐量試驗
臨床工作中經(jīng)常會(huì )有患者的血糖還沒(méi)有到診斷糖尿病的標準，比如空腹血糖小于等于7.0毫摩爾每升，但又高于正常的參考范圍，比如大于5.6。對于這部分人群，要進(jìn)行75克的葡萄糖耐量試驗。 在進(jìn)行試驗時(shí)，要注意前一天晚上十點(diǎn)以后，盡量不要吃東西，禁食8到10個(gè)小時(shí)。第二天早上空腹，八點(diǎn)左右進(jìn)行抽血，前一天還要保證充足的睡眠。尤其要注意在試驗的前三天，每天的主食量不能小于三兩。門(mén)診上有些病人害怕血糖測試過(guò)高，故意在實(shí)驗前不吃飯，這樣是不對的。實(shí)驗要求是75克的無(wú)水葡萄糖，溶在250到300毫升的水里，先空腹抽血，五分鐘之內把糖水喝完，從喝的第一口開(kāi)始計時(shí)，過(guò)一小時(shí)抽一次，餐后兩小時(shí)再抽一次。 在等待的過(guò)程中，不需劇烈的運動(dòng)，也不能抽煙、喝酒，更不要去吃東西。還有部分人群害怕血糖高，在實(shí)驗過(guò)程中，在醫院里跑來(lái)跑去，劇烈運動(dòng)，這也是不對的。該檢查不需要絕對的臥床，但也不能進(jìn)行劇烈運動(dòng)來(lái)影響測定結果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0952884次收聽(tīng) 2018-09-29 -
糖尿病飲食
糖尿病治療的基礎就是控制飲食，主要遵循以下原則，一、控制總量，實(shí)際上就是在熱量上進(jìn)行控制；二、調整飲食結構，醫生需要根據患者的身高體重、血糖水平、血壓血脂等指標，來(lái)進(jìn)行粗細搭配；三、按照以上原則，終生堅持。59520次播放 2018-09-29
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糖尿病運動(dòng)治療
糖尿病運動(dòng)治療方法就是無(wú)氧運動(dòng)和有氧運動(dòng)。糖尿病患者在選擇運動(dòng)方式時(shí)，要根據自己的年齡、病情、喜好和生活習慣來(lái)進(jìn)行選擇。運動(dòng)有有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)，無(wú)氧運動(dòng)的運動(dòng)強度比較大，不適合糖尿病患者。一般選擇有氧運動(dòng)，比如一些抗阻的運動(dòng)，啞鈴適用于不能去戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)的糖尿病患者。 對于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以選擇比較輕的運動(dòng)方式，比如平地走、平地騎自行車(chē)、輕度家務(wù)活動(dòng)、體操。孕婦要注意孕早期不進(jìn)行太劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生流產(chǎn)。對于體型比較胖的人群可以上坡、爬樓、騎自行車(chē)、快跑。 糖尿病病情較輕，血糖控制較好、年齡小，沒(méi)有并發(fā)癥的人群可以選擇強度大一些的運動(dòng)方式，比如體育比賽、游泳。在運動(dòng)方式中，病人要循序漸進(jìn)，持之以恒，每周的運動(dòng)時(shí)間不能少于150分鐘。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5155028次收聽(tīng) 2018-09-29 -
如何預防糖尿病
預防的時(shí)候都會(huì )提到三級預防，第一級預防，就是讓人不得糖尿病。第二級預防，就是已經(jīng)有了糖尿病，不出現并發(fā)癥。臨床上最常見(jiàn)的，尤其是到醫院就診的這些病人，就提到三級預防，就已經(jīng)有并發(fā)癥，我們使進(jìn)展的速度減慢，這就是現在經(jīng)常提到的三級預防。但實(shí)際上，我覺(jué)得一級預防的意義更大，就是使人不得糖尿病，當然這是一種理想的狀態(tài)。尤其對那些有高危因素的人群，比如他的家族里面有糖尿病人，因為只有他的父母是糖尿病人，他的子女顯然是屬于危險分子。如果是40歲以后，同時(shí)又有血壓血脂的異常，體重又超重，活動(dòng)量又偏小，把這一類(lèi)歸結于糖尿病的易感人群，或者是叫危險分子。一級預防，最主要的就是有危險因素的這些人群。通過(guò)后天的一些努力，使他不得糖尿病，這可能才是一級預防最主要的一些措施和目標。至于已經(jīng)發(fā)現糖尿病以后，在控制血糖的基礎上，使他盡量的少出現并發(fā)癥，或者是出現并發(fā)癥的時(shí)間更晚一些，或者是更輕一些，這可能是二級和三級預防最為主要的。55477次播放 2018-09-29
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糖尿病的自我療法
糖尿病人想要通過(guò)自我調養從而使得血糖能達到理想的水平，需要做到以下三點(diǎn)：一、根據醫生建議，控制相應體重；二、改善生活方式，忌煙酒、適量運動(dòng)；三、聽(tīng)從專(zhuān)科醫生、護士，包括營(yíng)養師等專(zhuān)業(yè)人士的意見(jiàn)，持之以恒。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2162270次收聽(tīng) 2018-09-30 -
營(yíng)養不良的癥狀
嬰幼兒營(yíng)養不良可以造成皮下脂肪減少，生長(cháng)發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以上，會(huì )因為長(cháng)期營(yíng)養不良造成皮下脂肪減少，皮下脂肪減少的順序依次為胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面頰以及頭頸部。而且出現肌張力下降，皮膚彈性差。 三歲以上小孩營(yíng)養不良會(huì )表現為精神不好，心情煩躁及情緒低落、肌肉逐漸柔軟無(wú)力，體重同樣低于同齡兒的15%以上，形體消瘦食欲減退，生長(cháng)發(fā)育緩慢，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，且自身耐力差，對疾病的抵抗力下降，從而容易患各種感染疾病，智力發(fā)育亦會(huì )受到影響。 營(yíng)養不良有嬰幼兒的營(yíng)養不良和三歲以上小孩營(yíng)養不良。56451次播放 2018-11-01
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一直貧血會(huì )引起什么病
短時(shí)間的貧血對健康影響不大，如果一直貧血，就會(huì )引起其他疾病。長(cháng)期貧血可加重心肺負擔，引起貧血性心臟病，還會(huì )影響到消化系統，導致消化不良。貧血對神經(jīng)系統、泌尿生殖系統都會(huì )有不利影響，一旦確診，應積極到醫院治療。
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小細胞貧血怎么治療
當我們一旦出現貧血這種現象，就一定要積極的給予補鐵治療，補充鐵劑。應當多補充高蛋白的食物，補充人體必需的能量。還需要選擇性的給患者多吃一些菠菜，因為菠菜具有很好的補鐵作用，同時(shí)吸收的效果也特別的好。也可結合中西藥方法進(jìn)行治療，比如當歸、阿膠紅棗這些都是具有很好的補血效果。
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血糖高是糖尿病嗎
血糖高是不是糖尿病，這個(gè)應該是一個(gè)偽命題，只要超過(guò)標準了，肯定是糖尿病。但是即使血糖沒(méi)有達到7.0，但比如說(shuō)空腹在6.1以上，這部分也是血糖高，是不是糖尿病，可能還要做進(jìn)一步的檢查，比如通過(guò)糖耐量試驗，還是在進(jìn)食以后或者是任意時(shí)候的血糖。如果超過(guò)11.1，還是要診斷糖尿病。所以血糖高是不是糖尿病，可能要看具體的數值和次數。當然有很多病人可能都在問(wèn)，是不是糖尿病人一定血糖高，實(shí)際上在控制理想以后，應該更接近于正常人的血糖水平。所以血糖高，看高到什么值，如果超過(guò)診斷標準，顯然它是糖尿病。49458次播放 2018-09-29
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增生性貧血包括哪些
增生性貧血可能包括缺鐵性貧血、溶血性貧血、急性失血性貧血。
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中度貧血的癥狀
中度貧血的不良癥狀，首先是面色蒼白頭痛以及頭暈，還有心慌以及胸悶等等。一旦經(jīng)過(guò)運動(dòng)以后，還會(huì )出現一些諸如氣短以及心慌，還有胸悶等等不良癥狀。除此以外，還有一些患者會(huì )發(fā)生一些諸如記憶力減退、健忘，甚至是失眠等不良癥狀。
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糖尿病引起腦梗怎么辦
糖尿病引起的腦血管并發(fā)癥較多，但總體來(lái)看糖尿病引起的腦血管并發(fā)癥是以缺血性為主。糖尿病引起腦梗塞，在治療糖尿病的基礎上同時(shí)要關(guān)注并發(fā)癥的治療，但是在控制血糖時(shí)不要將血糖降太低，否則不利于腦梗塞的恢復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3860493次收聽(tīng) 2018-09-30 -
貧血是什么病
其實(shí)大多數人對于貧血這個(gè)詞語(yǔ)應該都不陌生，日常生活中可能也會(huì )經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到“是不是貧血啊”這些話(huà)，其實(shí)生活中貧血還是有幾種分類(lèi)的，比如缺鐵性貧血、惡性貧血、溶血性貧血、再生不良性貧血、繼發(fā)性貧血。
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糖尿病中醫分幾型
糖尿病中醫分上中下三類(lèi)型。但是最常見(jiàn)的首先是虛癥。以氣陰兩虛糖尿病病人虛證多見(jiàn)。 初期有熱，既有內熱還有虛癥，因而稱(chēng)之為氣陰兩虛。但是時(shí)間越長(cháng)淤血的表現越明顯，所以治療方法是不一樣的。一開(kāi)始有內熱，中醫會(huì )用清火的辦法再來(lái)降糖，像大劑量的黃連、黃連素等都可以降低血糖。陰虛時(shí)用白術(shù)、山藥、麥冬、天花粉等補陰、補氣的藥。黃芪治療糖尿病，到了后期微循環(huán)障礙、淤血比較明顯時(shí)就要用活血法?？梢杂锰胰?、紅花、丹參、川芎，甚至可以用蟲(chóng)類(lèi)藥，動(dòng)物藥，蝎子，水蛭等來(lái)活血。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3650565次收聽(tīng) 2018-09-29 -
糖尿病飲食
一天不能多于250克的主食，以粗糧為主，包括薯類(lèi)，不吃含糖量高的食物。 糖尿病患者需要注意的是，第一就是主食量，主食量一天不能多于250克的主食，而且應該是以粗糧為主，包括薯類(lèi)。第二個(gè)是在血糖沒(méi)有平穩的情況下不能吃任何甜食，比如山楂、獼猴桃，它的含糖量也比較高。一些紅肉和白肉是可以的，但是要求在午餐補充。53639次播放 2018-07-06
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嬰兒的輕度腹瀉護理
嬰兒輕度腹瀉可通過(guò)調整喂養方式、補充水分、保持臀部清潔、觀(guān)察精神狀態(tài)、必要時(shí)就醫等方式護理。輕度腹瀉可能與喂養不當、乳糖不耐受、病毒感染等因素有關(guān)。1、調整喂養方式母乳喂養的嬰兒可繼續哺乳，母親需避免進(jìn)食生冷或高脂食物。配方奶喂養者可暫時(shí)改用無(wú)乳糖配方奶粉，少量多次喂哺。已添加輔食的嬰兒應暫停新輔食引入，給予易消化的米湯、稀粥等流質(zhì)食物。喂養間隔縮短為2-3...100次瀏覽 2025-09-26
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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孩子憋不住尿怎么辦？
孩子憋不住尿可通過(guò)調整飲水習慣、定時(shí)排尿訓練、膀胱功能鍛煉、心理疏導、藥物治療等方式改善。尿失禁可能與遺傳因素、泌尿系統感染、神經(jīng)發(fā)育異常、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、先天性尿道畸形等原因有關(guān)。1、調整飲水習慣白天適當增加飲水量，但睡前2小時(shí)限制液體攝入。家長(cháng)需幫助孩子記錄每日飲水量與排尿時(shí)間，避免一次性大量飲水刺激膀胱。建議選擇白開(kāi)水或淡鹽水，減少碳酸飲料及含咖啡因飲...
579次瀏覽 2025-09-26
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脂肪肝是怎樣飲食的？
脂肪肝患者可通過(guò)低脂高蛋白飲食、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、補充維生素及限制酒精等方式調整飲食結構。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過(guò)量、營(yíng)養不良、代謝異常及藥物損傷等因素引起。1、低脂高蛋白飲食選擇魚(yú)類(lèi)、雞胸肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，有助于肝細胞修復。避免動(dòng)物內臟、肥肉等高脂食物，減少肝臟脂肪沉積。每日烹調油用量控制在25克以?xún)?，?yōu)先使用橄欖油或亞麻籽油。...85次瀏覽 2025-09-26
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尿道口囊腫有什么癥狀？
尿道口囊腫主要表現為局部腫塊、排尿異常及伴隨不適感。尿道口囊腫可能與先天發(fā)育異常、慢性炎癥刺激、尿道損傷等因素有關(guān)，通常表現為尿道口無(wú)痛性腫物、排尿分叉、尿頻尿急等癥狀。1、局部腫塊尿道口囊腫最直觀(guān)的癥狀是尿道口周?chē)霈F圓形或橢圓形腫物，表面光滑且質(zhì)地柔軟，直徑多在數毫米至1厘米之間。腫物通常無(wú)觸痛感，但可能因摩擦或壓迫導致輕微不適。囊腫內容物多為透明黏液，...305次瀏覽 2025-09-26
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身體這三個(gè)信號表明尿酸超標
身體出現關(guān)節紅腫熱痛、排尿異常和皮下結節這三個(gè)信號時(shí)，可能提示尿酸超標。尿酸超標通常與嘌呤代謝紊亂、腎功能異常等因素有關(guān)，可能誘發(fā)痛風(fēng)、尿酸性腎結石等疾病。1、關(guān)節紅腫熱痛尿酸超標可能導致尿酸鹽結晶沉積在關(guān)節及周?chē)M織，引發(fā)急性痛風(fēng)性關(guān)節炎。常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節、踝關(guān)節等部位，表現為突發(fā)性劇烈疼痛、皮膚發(fā)紅、腫脹和局部溫度升高。急性發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用秋水仙堿片...
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更年期盜汗怎么辦？
更年期盜汗可通過(guò)調整生活方式、補充植物雌激素、心理疏導、藥物治療、中醫調理等方式緩解。更年期盜汗通常由雌激素水平下降、自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能異常、慢性疾病、精神壓力等因素引起。1、調整生活方式保持環(huán)境溫度適宜，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，避免睡前攝入咖啡因或辛辣食物。每日進(jìn)行30分鐘快走或瑜伽等溫和運動(dòng)，有助于調節自主神經(jīng)功能。睡前用40℃溫水泡腳15分鐘可改善...142次瀏覽 2025-09-26
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小便異味大是怎么回事？
小便異味大可能與飲水不足、飲食因素、尿路感染、糖尿病酮癥、肝臟疾病等原因有關(guān)，可通過(guò)增加飲水量、調整飲食、藥物治療等方式改善。1、飲水不足排尿量減少會(huì )導致尿液濃縮，使尿素等代謝產(chǎn)物濃度升高，產(chǎn)生明顯氨味。建議每日飲水量保持在1500-2000毫升，觀(guān)察尿液顏色呈淡黃色為宜。長(cháng)時(shí)間運動(dòng)或高溫環(huán)境需額外補充水分。2、飲食因素食用蘆筍、大蒜、洋蔥等含硫化合物食物，...355次瀏覽 2025-09-26
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查血糖前喝水血糖會(huì )高嗎？
查血糖前少量喝水一般不會(huì )導致血糖升高，但大量飲水可能稀釋血液影響檢測結果。血糖檢測主要用于篩查或監測糖尿病，需根據檢測類(lèi)型遵循不同空腹要求。指尖快速血糖檢測對飲水限制較寬松，少量飲用白開(kāi)水不會(huì )顯著(zhù)干擾結果。人體血糖濃度主要受胰島素調節，水分攝入在短期內難以改變葡萄糖代謝平衡。但飲用含糖飲料會(huì )直接升高血糖，檢查前需嚴格避免。靜脈采血檢測要求更嚴格，過(guò)量飲水可能...514次瀏覽 2025-09-26
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孕婦空腹血糖6.2怎么辦？
孕婦空腹血糖6.2毫摩爾每升需警惕妊娠期糖尿病風(fēng)險，可通過(guò)調整飲食結構、監測血糖、適度運動(dòng)、醫學(xué)營(yíng)養干預及必要時(shí)胰島素治療等方式控制。妊娠期高血糖可能與胰島素抵抗加重、遺傳因素或孕期激素變化有關(guān)。1、調整飲食結構減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品和足量非淀粉類(lèi)蔬菜。采用少量多餐模式，每日分5-6次進(jìn)食，避免...1186次瀏覽 2025-09-26
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兒童鼻腺肥大如何治療
兒童鼻腺肥大可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式干預。鼻腺肥大可能與反復感染、過(guò)敏刺激、遺傳因素、環(huán)境因素、免疫異常等有關(guān)，通常表現為鼻塞、張口呼吸、睡眠打鼾等癥狀。1、藥物治療鼻腺肥大癥狀較輕時(shí)可遵醫囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑，有助于減輕黏膜水腫。合并細菌感染時(shí)可配合阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過(guò)敏性鼻炎誘...
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如何進(jìn)行兒童語(yǔ)言康復訓練
兒童語(yǔ)言康復訓練可通過(guò)語(yǔ)言游戲訓練、口部肌肉訓練、聽(tīng)覺(jué)訓練、語(yǔ)言理解訓練、社交互動(dòng)訓練等方式進(jìn)行。兒童語(yǔ)言發(fā)育遲緩可能與遺傳因素、聽(tīng)力障礙、腦損傷、自閉癥譜系障礙、語(yǔ)言環(huán)境刺激不足等原因有關(guān)。1、語(yǔ)言游戲訓練通過(guò)兒歌、童謠等語(yǔ)言游戲刺激兒童語(yǔ)言表達欲望。家長(cháng)需選擇節奏明快、重復性強的兒歌，如拍手歌、手指謠等，配合肢體動(dòng)作引導兒童模仿發(fā)音。每天可重復進(jìn)行10-...523次瀏覽 2025-09-26
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眼睛周?chē)t腫癢怎么解決
眼睛周?chē)t腫癢可通過(guò)冷敷、局部用藥、避免揉搓、保持清潔、就醫檢查等方式緩解。該癥狀可能與過(guò)敏、瞼緣炎、接觸性皮炎、干眼癥、結膜炎等因素有關(guān)。1、冷敷用冷藏后的干凈毛巾或醫用冷敷貼敷于眼周5-10分鐘，每日重復2-3次。低溫能收縮毛細血管減輕紅腫，抑制組胺釋放緩解瘙癢。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后若出現皮膚蒼白或刺痛感應立即停止。2、局部用藥遵醫...119次瀏覽 2025-09-26
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醒來(lái)眼袋腫了是怎么回事？
醒來(lái)眼袋腫了可能與睡眠姿勢不當、睡前飲水過(guò)多、過(guò)敏反應、眼部感染、腎臟疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、冷敷、抗過(guò)敏治療、使用抗生素滴眼液、就醫檢查腎功能等方式緩解。1、睡眠姿勢不當長(cháng)時(shí)間側臥或俯臥可能導致面部血液循環(huán)不暢，眼部組織液滯留形成暫時(shí)性水腫。表現為晨起單側或雙側眼瞼輕度腫脹，無(wú)紅痛感。建議睡眠時(shí)保持仰臥位，用低枕墊高頭部促進(jìn)液體回流。避免睡前長(cháng)...158次瀏覽 2025-09-26
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長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)腳疼的病理
長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)腳疼可能與下肢血液循環(huán)障礙、腰椎病變、足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變等病理因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確病因，避免延誤治療。1、下肢血液循環(huán)障礙久坐導致下肢靜脈回流受阻，可能引發(fā)靜脈曲張或深靜脈血栓。表現為腳部脹痛、皮膚發(fā)紺，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)下肢血管超聲確診，治療需遵醫囑使用邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物，配合彈力襪壓迫治療。日常...369次瀏覽 2025-09-26
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開(kāi)顱手術(shù)的風(fēng)險大嗎？
開(kāi)顱手術(shù)的風(fēng)險程度與患者個(gè)體情況及手術(shù)類(lèi)型有關(guān)，多數情況下現代醫療技術(shù)能有效控制風(fēng)險，但存在一定概率的嚴重并發(fā)癥可能。開(kāi)顱手術(shù)作為神經(jīng)外科常規操作，在設備完善的三甲醫院中總體安全性較高。手術(shù)風(fēng)險主要與病灶位置、手術(shù)范圍及患者基礎疾病相關(guān)。常見(jiàn)可控風(fēng)險包括術(shù)后輕度頭痛、短暫性認知功能障礙、切口感染等，這些情況通過(guò)規范抗感染治療和康復訓練多可緩解。術(shù)中出血量通常...
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側切后尿道口疼痛的原因
側切后尿道口疼痛可能與傷口刺激、尿路感染、縫合線(xiàn)反應、局部水腫或神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫檢查，明確具體原因后針對性處理。1、傷口刺激會(huì )陰側切術(shù)后傷口靠近尿道口，排尿時(shí)尿液可能刺激創(chuàng )面引發(fā)疼痛。這種疼痛多為暫時(shí)性，通常伴隨傷口愈合逐漸緩解。日常護理需保持會(huì )陰清潔干燥，每次排尿后用溫水沖洗并輕柔擦干，避免用力擦拭?？勺襻t囑使用康復新液濕敷促進(jìn)創(chuàng )面修復。2...317次瀏覽 2025-09-26
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常用的避孕方法有哪些？
常用的避孕方法主要有避孕套、短效避孕藥、宮內節育器、皮下埋植避孕劑、輸卵管結扎術(shù)等。1、避孕套避孕套屬于屏障避孕法，通過(guò)物理阻隔精卵結合實(shí)現避孕。正確使用避孕套避孕概率較高，同時(shí)能降低性傳播疾病感染風(fēng)險。使用前需檢查包裝完整性，避免指甲或尖銳物劃破。少數人群可能對乳膠材質(zhì)過(guò)敏，可選用聚氨酯材質(zhì)產(chǎn)品。2、短效避孕藥短效避孕藥通過(guò)調節激素水平抑制排卵，需每日定時(shí)...
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吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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老年人視力模糊的原因
老年人視力模糊可能由老花眼、白內障、青光眼、黃斑變性、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起，建議及時(shí)就醫檢查明確病因。1、老花眼老花眼是晶狀體彈性下降導致的生理性退化，表現為近距離視物模糊?？赡芘c年齡增長(cháng)、長(cháng)期用眼疲勞有關(guān)，通常伴隨閱讀時(shí)需要拉遠距離的癥狀?？赏ㄟ^(guò)驗光配戴老花鏡矯正，日常建議避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，適當補充維生素A。2、白內障白內障因晶狀體混濁導致透光性...224次瀏覽 2025-09-26
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孕婦睡覺(jué)前能忍受餓嗎？
孕婦睡覺(jué)前一般能忍受輕度饑餓，但長(cháng)時(shí)間空腹可能引發(fā)低血糖或胃腸不適。饑餓感通常與飲食結構、胎兒需求增加等因素有關(guān)，建議睡前適當補充易消化食物。妊娠期女性對能量需求較高，尤其在孕中晚期胎兒快速發(fā)育階段。胃排空速度加快可能導致睡前產(chǎn)生饑餓感，此時(shí)少量進(jìn)食無(wú)糖酸奶、全麥面包等食物有助于穩定血糖。部分孕婦因孕激素作用出現胃酸分泌減少，空腹時(shí)可能加重反酸癥狀，適當攝入...493次瀏覽 2025-09-26
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黑眼仁小是怎么變大的？
黑眼仁小通常是指瞳孔較小，瞳孔大小主要由虹膜肌肉調節，無(wú)法通過(guò)人為方法永久性增大。虹膜括約肌和開(kāi)大肌的收縮狀態(tài)、光線(xiàn)強弱、藥物作用等因素可暫時(shí)改變瞳孔大小。光線(xiàn)環(huán)境變化是瞳孔大小改變的常見(jiàn)原因。在暗處時(shí)虹膜開(kāi)大肌收縮使瞳孔擴大以增加入眼光量，強光下括約肌收縮使瞳孔縮小保護視網(wǎng)膜。這種生理性調節是瞬時(shí)的且可逆的。某些眼藥水如復方托吡卡胺滴眼液可通過(guò)麻痹虹膜括約...438次瀏覽 2025-09-26
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地錦有什么好處和壞處
地錦（五葉地錦）作為觀(guān)賞植物兼具生態(tài)價(jià)值與潛在風(fēng)險，其益處主要體現在綠化環(huán)境和藥用價(jià)值，弊端則包括入侵性及接觸性刺激。1、綠化環(huán)境地錦攀援生長(cháng)特性可快速覆蓋建筑物或圍墻表面，夏季有效降低墻面溫度3-5℃，減少空調能耗。其密集葉片能吸附空氣中的粉塵和二氧化硫等污287次瀏覽
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女人喝茉莉綠茶的功效與作用
女人喝茉莉綠茶主要有提神醒腦、抗氧化、促進(jìn)消化、調節情緒、輔助控制體重等功效與作用。茉莉綠茶由綠茶與茉莉花窨制而成，兼具兩者的營(yíng)養價(jià)值。1、提神醒腦茉莉綠茶含有適量咖啡因，能刺激中樞神經(jīng)系統，幫助緩解疲勞感并提升專(zhuān)注力。適合工作學(xué)習時(shí)飲用，但需避免睡前飲用以免184次瀏覽
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懷孕感冒可以喝小柴胡顆粒嗎
孕婦感冒一般可以遵醫囑服用小柴胡顆粒，但需嚴格遵循醫生指導。小柴胡顆粒屬于中成藥，具有解表散熱、疏肝和胃的功效，適用于外感病邪犯少陽(yáng)證引起的發(fā)熱、食欲不振等癥狀。小柴胡顆粒的主要成分包括柴胡、黃芩、姜半夏等中藥材，藥性相對溫和。對于孕婦而言，若感冒癥狀符合少陽(yáng)306次瀏覽
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六味地黃丸有什么作用是什么
六味地黃丸主要有滋陰補腎、改善腰膝酸軟、緩解頭暈耳鳴、治療潮熱盜汗、調理遺精早泄等作用。六味地黃丸是一種中成藥，由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮等中藥材組成，常用于腎陰虧損引起的多種癥狀。1、滋陰補腎六味地黃丸中的熟地黃、山藥等成分具有滋陰補腎的作用215次瀏覽
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五子衍宗丸是治陽(yáng)痿早泄的藥嗎
五子衍宗丸是一種中成藥，主要用于治療腎虛精虧引起的陽(yáng)痿、早泄、遺精滑精、腰痛等癥狀。五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車(chē)前子等中藥材組成，具有補腎益精的功效。1、腎虛精虧五子衍宗丸適用于腎虛精虧導致的陽(yáng)痿早泄，這類(lèi)患者通常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲395次瀏覽
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