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急性胃痙攣怎么預防

患者:男,48歲

病情描述:
急性胃痙攣怎么預防
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劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

急性胃痙攣可通過(guò)飲食調整、情緒管理、規律作息、藥物預防等方式預防。胃痙攣通常由飲食刺激、精神緊張、胃腸功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、飲食調整

避免空腹進(jìn)食辛辣、生冷或高脂食物,每餐保持七分飽。胃酸過(guò)多者可少量多次進(jìn)食蘇打餅干等堿性食物。

2、情緒管理

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )導致迷走神經(jīng)異常興奮,建議通過(guò)深呼吸、正念冥想緩解壓力,必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢(xún)。

3、規律作息

生物鐘紊亂易誘發(fā)胃腸功能失調,需保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜和晝夜顛倒的工作模式。

4、藥物預防

反復發(fā)作者可遵醫囑使用匹維溴銨片、顛茄片或鋁碳酸鎂咀嚼片,器質(zhì)性疾病患者需針對原發(fā)病治療。

日常注意腹部保暖,餐后1小時(shí)內避免劇烈運動(dòng),既往有胃痙攣病史者應隨身攜帶應急藥物。

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