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即食型益生菌的功效

患者：女，49歲

病情描述:
即食型益生菌的功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

即食型益生菌的功效主要有調節腸道菌群平衡、增強免疫力、改善消化功能、緩解乳糖不耐受癥狀。

1、調節菌群

益生菌通過(guò)競爭性抑制有害菌生長(cháng)，維持腸道微生態(tài)平衡，對腹瀉、便秘等腸道功能紊亂有改善作用。

2、增強免疫

益生菌能激活腸道黏膜免疫系統，促進(jìn)免疫球蛋白分泌，幫助降低呼吸道感染概率。

3、促進(jìn)消化

益生菌可分泌消化酶輔助分解乳糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)，減輕腹脹、噯氣等消化不良癥狀。

4、緩解乳糖不耐

部分益生菌株能分解乳制品中的乳糖，減輕乳糖酶缺乏者飲用牛奶后出現的腹痛、腹瀉反應。

選擇即食型益生菌時(shí)應注意菌株特異性，不同菌株功效存在差異，建議根據自身需求在醫生或營(yíng)養師指導下選用。

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