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喝什么茶排毒養顏

患者：女，45歲

病情描述:
喝什么茶排毒養顏
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錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

若希望排毒養顏，可以適量飲用綠茶、菊花茶、玫瑰花茶、普洱茶等，也可遵醫囑使用決明子、金銀花、丹參、黃芪等中藥代茶飲。建議結合個(gè)人體質(zhì)選擇，長(cháng)期飲用需咨詢(xún)中醫師。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素，具有抗氧化作用，有助于清除自由基，促進(jìn)新陳代謝。

2、菊花茶

菊花清熱解毒，適合肝火旺盛者，可改善皮膚泛黃和目赤腫痛。

3、玫瑰花茶

玫瑰花疏肝解郁，能調節內分泌，緩解壓力引起的膚色暗沉。

4、普洱茶

普洱茶發(fā)酵后產(chǎn)生益生菌，幫助胃腸蠕動(dòng)，減少毒素堆積。

二、藥物

1、決明子

決明子清肝明目，適合便秘伴眼干者，需注意可能引起腹瀉。

2、金銀花

金銀花抗炎抑菌，對熱毒引起的痤瘡有效，虛寒體質(zhì)慎用。

3、丹參

丹參活血化瘀，改善微循環(huán)，月經(jīng)量多者不宜長(cháng)期服用。

4、黃芪

黃芪補氣升陽(yáng)，增強代謝功能，陰虛火旺者需配伍使用。

飲茶需避開(kāi)空腹和服藥時(shí)間，體質(zhì)偏寒者可加紅棗生姜調和，出現腹瀉或過(guò)敏應立即停用并就醫。

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