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貢菊泡水喝有什么功效

病情描述:
貢菊泡水喝有什么功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

貢菊泡水喝具有清熱解毒、平肝明目、緩解疲勞、輔助降壓等功效，適合用眼過(guò)度、肝火旺盛等人群適量飲用。

1、清熱解毒

貢菊性微寒，含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，有助于清除體內熱毒，改善咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀?？膳c金銀花搭配增強效果。

2、平肝明目

貢菊富含維生素A及葉黃素，能緩解眼睛干澀疲勞，對長(cháng)時(shí)間用眼導致的視物模糊有一定改善作用。

3、緩解疲勞

貢菊中的揮發(fā)油成分具有鎮靜作用，可幫助放松神經(jīng)，適合工作壓力大或失眠人群午后飲用。

4、輔助降壓

貢菊所含的菊苷等活性成分能輕微擴張血管，高血壓患者可將其作為日常保健飲品，但不可替代藥物治療。

建議每日用量不超過(guò)5朵，體質(zhì)虛寒者慎用，飲用后出現腹瀉應停用。搭配枸杞或決明子可增強養生效果，避免與寒涼食物同食。

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