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感冒可以喝酸奶不

患者:女,52歲

病情描述:
感冒可以喝酸奶不
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒期間可以適量喝酸奶,酸奶有助于補充蛋白質(zhì)益生菌,但需避免冰鎮飲用。感冒時(shí)適合的食物有燕麥粥、西藍花、蘋(píng)果、雞蛋,也可遵醫囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、氯雷他定等藥物。

一、食物

1、燕麥粥

燕麥粥富含膳食纖維和維生素B族,有助于維持能量供應和胃腸功能。

2、西藍花

西藍花含維生素C和抗氧化物質(zhì),能幫助增強免疫力。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和多種維生素,可緩解咽喉不適并補充水分。

4、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素,有助于組織修復和免疫調節。

二、藥物

1、對乙酰氨基酚

適用于緩解感冒引起的發(fā)熱和頭痛癥狀。

2、布洛芬

可減輕全身肌肉酸痛和炎癥反應。

3、氯雷他定

針對感冒伴隨的鼻塞、流涕等過(guò)敏癥狀有效。

感冒期間建議選擇常溫酸奶,避免空腹飲用,若出現持續高熱或咳嗽加重應及時(shí)就醫。

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