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茯茶的功效與作用

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茯茶的功效與作用
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

茯茶具有消食解膩、降脂減肥、抗氧化、調節血糖等功效,適合三高人群及日常保健飲用。

1、消食解膩

茯茶中的多酚類(lèi)物質(zhì)能促進(jìn)脂肪分解,緩解餐后腹脹。建議搭配陳皮增強效果,避免空腹飲用。

2、降脂減肥

茶褐素可抑制腸道脂肪吸收,配合運動(dòng)效果更佳。高血脂人群可每日飲用,但需監測肝功能。

3、抗氧化

茶多糖和兒茶素能清除自由基,延緩衰老。建議現泡現飲,避免高溫長(cháng)時(shí)間浸泡破壞活性成分。

4、調節血糖

茯茶素能改善胰島素抵抗,糖尿病患者飲用時(shí)需減少主食量并定期監測血糖變化。

飲用茯茶建議選擇三年以上陳茶,每日不超過(guò)1000毫升,胃寒者搭配生姜同飲,服藥期間需間隔兩小時(shí)。

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