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發(fā)燒可以吃羊肉不

患者:男,51歲

病情描述:
發(fā)燒可以吃羊肉不
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

發(fā)燒期間不建議食用羊肉。羊肉屬于溫熱性食物,可能加重發(fā)熱癥狀,此時(shí)更適合選擇清淡易消化的食物。

1、加重發(fā)熱

羊肉性溫,發(fā)燒時(shí)食用可能使體溫進(jìn)一步升高,不利于退熱。建議選擇冬瓜、梨等清熱食材。

2、消化負擔

發(fā)燒時(shí)胃腸功能減弱,羊肉高蛋白高脂肪的特性會(huì )增加消化負擔??筛挠敏~(yú)肉、豆腐等低脂蛋白來(lái)源。

3、炎癥反應

發(fā)熱多伴隨炎癥反應,羊肉中的飽和脂肪酸可能促進(jìn)炎癥因子釋放。更適合攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)。

4、水分需求

發(fā)燒時(shí)身體水分流失快,羊肉烹調方式通常偏干,不如粥類(lèi)、湯類(lèi)能同時(shí)補充水分和營(yíng)養。

發(fā)熱期間應保證每日2000毫升以上飲水,優(yōu)先選擇米粥、蒸蛋等流質(zhì)食物,體溫超過(guò)38.5攝氏度或持續不退需及時(shí)就醫。

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