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對肝臟有好處的穴位

患者：女，45歲

病情描述:
對肝臟有好處的穴位
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李濤 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

按摩或針灸特定穴位有助于促進(jìn)肝臟健康，常用穴位有太沖穴、肝俞穴、期門(mén)穴、足三里穴。

1、太沖穴：

位于足背第一跖骨間隙后方凹陷處，屬足厥陰肝經(jīng)原穴，刺激該穴可疏肝理氣，緩解肝郁氣滯引起的脅痛、頭痛等癥狀。

2、肝俞穴：

位于背部第九胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，為肝臟背俞穴，針灸或按壓可調節肝功能，改善眼睛干澀、情緒煩躁等肝血不足表現。

3、期門(mén)穴：

在胸部乳頭直下第六肋間隙，屬肝之募穴，常與肝俞穴配合使用，有助于緩解肝區脹悶、消化不良等肝膽濕熱癥狀。

4、足三里穴：

位于小腿外側犢鼻下3寸，通過(guò)健脾養胃間接調肝，適合長(cháng)期脾胃虛弱導致的肝血不足人群。

日?？膳浜鲜秤描坭?、菊花等養肝食材，避免過(guò)度刺激穴位，孕婦及凝血功能障礙者慎用針灸。

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