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低壓高怎么能降下來(lái)

患者：女，35歲

病情描述:
低壓高怎么能降下來(lái)
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

低壓高可通過(guò)生活方式調整、飲食控制、藥物治療、定期監測等方式改善。低壓高通常由不良生活習慣、肥胖、腎臟疾病、內分泌紊亂等原因引起。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；戒煙限酒，避免熬夜和過(guò)度勞累；每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。

2、飲食控制

增加富含鉀、鎂、鈣的食物攝入，如香蕉、菠菜、低脂牛奶；減少高脂肪、高糖食物；控制每日總熱量攝入，維持理想體重。

3、藥物治療

可遵醫囑使用降壓藥物，如鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪等。藥物治療需結合血壓監測調整方案。

4、定期監測

每日定時(shí)測量血壓并記錄；定期進(jìn)行腎功能、心電圖等檢查；出現頭暈、胸悶等癥狀時(shí)及時(shí)就醫。

建議保持規律作息和適度運動(dòng)，定期復診評估降壓效果，在醫生指導下調整治療方案。

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