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大便太慢是怎么回事

患者：女，54歲

病情描述:
大便太慢是怎么回事
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葛劍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

排便緩慢可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道動(dòng)力不足、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

日常飲食缺乏全谷物、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，導致糞便體積不足難以刺激腸道蠕動(dòng)。建議每日攝入燕麥、西藍花、蘋(píng)果等高纖維食物，無(wú)須藥物干預。

2、水分攝入過(guò)少

體液不足會(huì )使糞便干硬難以排出。成人每日建議飲用超過(guò)1500毫升水，可配合食用冬瓜、黃瓜等含水量高的食物改善癥狀。

3、腸道動(dòng)力障礙

可能與年齡增長(cháng)、久坐不動(dòng)等因素有關(guān)，表現為腹脹、排便費力等癥狀?？稍卺t生指導下使用莫沙必利、多潘立酮、普蘆卡必利等促胃腸動(dòng)力藥物。

4、腸易激綜合征

常與內臟高敏感性、腸道菌群紊亂有關(guān)，伴隨腹痛與排便習慣改變。需遵醫囑使用匹維溴銨、曲美布汀、雙歧桿菌等藥物調節腸道功能。

建議養成定時(shí)排便習慣，避免久坐，腹部按摩有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)兩周需消化內科就診。

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