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吃什么能降低脂肪肝

患者：男，43歲

病情描述:
吃什么能降低脂肪肝
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咸國哲 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 肝膽外科

若出現脂肪肝或希望預防脂肪肝，可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍花、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、雙環(huán)醇、甘草酸二銨等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于減少肝臟脂肪堆積，改善血脂代謝。

2、深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低肝臟炎癥反應，減輕脂肪肝程度。

3、西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，具有抗氧化和解毒作用，有助于保護肝臟功能。

4、綠茶

綠茶中的茶多酚能夠抑制肝臟脂肪合成，促進(jìn)脂肪分解代謝。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素具有抗氧化和抗炎作用，能夠保護肝細胞膜，改善肝功能。

2、多烯磷脂酰膽堿

多烯磷脂酰膽堿能夠修復受損的肝細胞膜，促進(jìn)肝臟脂肪代謝。

3、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇可以調節肝臟脂質(zhì)代謝，降低血清轉氨酶水平，改善脂肪肝。

4、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎和保肝作用，能夠減輕肝臟脂肪變性和纖維化。

日常生活中應保持規律運動(dòng)，控制體重，避免高脂高糖飲食，定期監測肝功能指標，發(fā)現異常及時(shí)就醫。

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