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產(chǎn)后便秘治療方法

患者：女，43歲

病情描述:
產(chǎn)后便秘治療方法
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后便秘可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、藥物治療、中醫調理等方式改善。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、盆底肌松弛、飲食結構改變、心理壓力等因素引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可食用燕麥、西藍花、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。

2、適度運動(dòng)

產(chǎn)后適當進(jìn)行凱格爾運動(dòng)或散步等低強度活動(dòng)，幫助增強盆底肌力量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每天堅持15-30分鐘。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物可緩解便秘癥狀，使用前需咨詢(xún)醫生，避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥。

4、中醫調理

中醫認為產(chǎn)后便秘多與氣血不足有關(guān)，可采用穴位按摩或中藥調理，常用穴位包括足三里、天樞等，中藥需在醫師指導下服用。

保持規律作息與良好心態(tài)，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血，應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性病變。

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