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補氣血的粥有哪些

患者：女，50歲

病情描述:
補氣血的粥有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現氣血不足的情況，可以適量吃紅棗山藥粥、黑米紅豆粥、桂圓蓮子粥、當歸羊肉粥等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、益氣養血口服液、八珍顆粒、歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗山藥粥

紅棗補中益氣，山藥健脾養胃，兩者搭配煮粥有助于改善氣血不足。

2、黑米紅豆粥

黑米滋陰補腎，紅豆利水消腫，適合氣血兩虛伴有水腫的人群。

3、桂圓蓮子粥

桂圓補血安神，蓮子養心健脾，對心脾兩虛型氣血不足效果較好。

4、當歸羊肉粥

當歸活血補血，羊肉溫補陽(yáng)氣，適合陽(yáng)虛體質(zhì)的氣血不足者。

二、藥物

1、復方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成，用于氣血兩虛引起的頭暈目眩、心悸失眠。

2、益氣養血口服液

含黃芪、當歸等成分，改善面色萎黃、乏力等氣血不足癥狀。

3、八珍顆粒

四君子湯合四物湯組成，治療氣血兩虛導致的月經(jīng)不調、體弱乏力。

4、歸脾丸

調理心脾兩虛，適用于氣血不足伴失眠健忘、食欲不振者。

氣血不足者日?？膳浜线m度運動(dòng)如八段錦，避免過(guò)度勞累，飲食注意葷素搭配，忌食生冷油膩。

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