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背筋膜炎很痛怎么辦

患者：女，50歲

病情描述:
背筋膜炎很痛怎么辦
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

背筋膜炎疼痛可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、姿勢調整等方式緩解。背筋膜炎通常由肌肉勞損、受涼、慢性炎癥、脊柱退行性變等原因引起。

1、熱敷

使用40度左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15分鐘，每日重復進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

2、藥物治療

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松。疼痛劇烈時(shí)可短期使用對乙酰氨基酚。

3、物理治療

超聲波、沖擊波等物理療法能改善局部微循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收。治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。

4、姿勢調整

避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的座椅，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。日常注意保持脊柱中立位。

建議避免提重物及劇烈運動(dòng)，可進(jìn)行游泳、瑜伽等低強度鍛煉。癥狀持續不緩解需及時(shí)就醫排除其他脊柱疾病。

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