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一般治療脾虛不能籠統地說(shuō)什么最快，因為脾虛本身是一個(gè)比較復雜的過(guò)程，也是一個(gè)比較慢性的過(guò)程，必須鑒別原因，然后根據病因進(jìn)行治療，就是最快的方法。 脾虛是虛癥大多是由于生活起居不注意，飲食不注意，或貪涼飲冷不注意等，長(cháng)期作用的結果，恢復也相較慢。脾虛一定要在飲食起居調節的基礎上用藥，即健脾的藥，如人參、黨參、黃芪、白術(shù)等補氣的藥，補脾、健脾的藥比較快，可選用中成藥，如補中益氣丸、補中益氣丸、理中丸、人參健脾丸等，丸藥也是慢慢緩涂之，不會(huì )特別快。因此脾虛沒(méi)有什么最快的辦法，只能慢慢來(lái)，如果出現嚴重的問(wèn)題，需要住院治療咨詢(xún)醫生。 另外還要找到導致脾虛的原因，肝郁會(huì )引起脾虛，而肝郁大多是由于情緒異常，情緒恢復正常逐漸脾虛也能緩解。心血虛也可以導致脾虛，母病及子，臨床上心衰的病人也會(huì )引起脾虛，治療心衰即為治療脾虛最快的方法。脾為土臟，肺為金臟，土能生金，子病及母，肺病也可以導致脾虛，如果肺病導致的脾虛，就要治療肺臟疾病，即治療脾虛最快的方法。

治療宮寒最有效的方法就是用一些溫經(jīng)散寒、溫腎暖陽(yáng)中藥，用藥的同時(shí)呢，可以配合艾灸的治療，艾灸對腹部能夠起到溫熱的刺激，對宮寒也有一定的緩解作用。 除了吃中藥以外，可以使用艾灸治療起到治療宮寒的目的，或是用一些溫熱的刺激，比如說(shuō)紅外線(xiàn)的照射，或中藥外敷等，通過(guò)溫熱的刺激，使藥物透皮吸收，來(lái)治療宮寒。同時(shí)配合一些運動(dòng)或者是中藥，熱水來(lái)泡腳等，都有一定的效果。

脾虛陰虛需要慢慢調理，可服用養陰藥、養陰食品、保證充足睡眠，同時(shí)注意三餐。 脾陰虛往往有口干、口燥、口渴的癥狀，通常沒(méi)有饑餓感，吃進(jìn)去以后也難以消化、腹脹。這種情況下要吃些養陰藥，養陰的食品。比如牛奶、山藥、蓮藕、甘蔗、荸薺，可以煮汁服用，養胃陰、養脾陰。也可以喝些梨汁。 陰虛有熱情況需要慢慢調理，保證充足睡眠，睡眠才是養陰的最好手段。同時(shí)要注意三餐，按時(shí)、按點(diǎn)、定量進(jìn)餐，尤其是年輕女孩子，經(jīng)常人去早晨不吃早飯，晚上不吃晚飯，減肥對脾胃最不好。

脾腎陽(yáng)虛的患者，進(jìn)食應該有一定的針對性，以溫補脾腎為法。飲食盡量避免寒涼類(lèi)的食物，避免大量服用生冷的水果、長(cháng)葉纖維類(lèi)的蔬菜以及寒涼的食物，比如各種冷飲、過(guò)多甜食、辛辣刺激的食物?？梢猿砸稽c(diǎn)溫中健脾補虛的食物，比如主食，減少大米的攝入，可以增加一些小麥、面食的量，同時(shí)需要增加谷物類(lèi)的食物、粗糧、燕麥類(lèi)的食物，有良好的溫補脾腎的作用。 另外，可以多進(jìn)食一些種子類(lèi)的食物，包括各種豆類(lèi)以及干果，生發(fā)機能比較好，對于補脾腎很有益處。還可以多進(jìn)食一些蔬菜或者是雜糧類(lèi)的食物，比如南瓜以及薯類(lèi)，還有山藥、土豆類(lèi)的食物，都有很好的健脾的作用。肉類(lèi)可以考慮牛羊肉、鴿子、鯽魚(yú)等比較偏溫性的食物，在燉煮這些肉類(lèi)的時(shí)候，可以適當地加入一些藥物，比如黃芪、當歸、黨參、桂圓、大棗、黃精、沙參這一類(lèi)的藥物，對于脾腎陽(yáng)虛的體質(zhì)是比較有利的。

陰虛和陽(yáng)虛是兩類(lèi)正好相反的性質(zhì)的這種虛證，虛，首先是不足，那陰不足，我們主要是體內的陰液、陰經(jīng)是不足的，一般如果從原因來(lái)講，那是腎陰不足。腎陰不足主要是這個(gè)人一個(gè)是先天的問(wèn)題，發(fā)育的問(wèn)題，一個(gè)是后天，過(guò)度耗傷或者體質(zhì)虛弱造成。陰虛的主要表現，陰不足，表現為一種虛弱，沒(méi)有勁，特別是和腎有關(guān)系的像腰酸，膝關(guān)節發(fā)軟，甚至有頭暈，耳鳴，因為我們主要指腎，它又是一個(gè)充養髓海，就是大腦是屬于髓海來(lái)供養的，腎不足，髓海不足，所以會(huì )有頭暈，還有耳鳴，腎是開(kāi)竅于耳。 所以這些虛證的表現，往往陰虛是會(huì )有的。第二就是說(shuō)他會(huì )有一些虛煩，煩燥，老是一種煩的感覺(jué)，這種煩燥影響他的情緒。 第三，就是他會(huì )出現一個(gè)特征性的叫五心煩熱。什么叫五心煩熱，手心、腳心，再加上胸口，這個(gè)地方來(lái)說(shuō)，都是認為和少陰經(jīng)有關(guān)系，所以就是說(shuō)它要不足，這個(gè)地方就反應出，感覺(jué)到燒、熱的感覺(jué)，發(fā)熱的感覺(jué)。那么陽(yáng)虛是什么樣子的？陽(yáng)虛和它正相反，雖然是虛損，但是陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣不足首先是一個(gè)不能溫煦，所以陽(yáng)虛的人是很怕冷的，總是多穿，比別人多穿，另外容易感冒。 這個(gè)特別是表陽(yáng)不足的時(shí)候，胃氣不足，表面的陽(yáng)氣，我們叫胃氣，它不足，他很容易感冒，又怕冷，又容易感冒。另外陽(yáng)虛的人他臉色是偏蒼白的，或者是有個(gè)別是偏暗。他這個(gè)陽(yáng)虛的人，他瘦的不多，他往往是那種虛胖的人，所以有人說(shuō)胖人多陽(yáng)虛。其實(shí)胖人多陽(yáng)虛，并不實(shí)胖的，是虛胖的，因為陽(yáng)虛的人他水液不能蒸化，所以顯得這個(gè)人就是有點(diǎn)浮腫，或者是他因為代謝偏低，不能夠氣化，輕微，不能氣化，就變成了痰濕，所以這種人可能往往還挺胖，我們叫虛胖的人，所以他陽(yáng)氣會(huì )不足。陽(yáng)氣不足的人容易水腫，或者是腿容易腫，小腿腫，他的尿要不就是排的少，要不這尿就是老想排尿，尿特別清長(cháng)。