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為什么人會(huì )打哈欠

患者:女,49歲

病情描述:
為什么人會(huì )打哈欠
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

打哈欠是一種常見(jiàn)的生理現象,可能與大腦缺氧、疲勞以及社交模仿等因素有關(guān)。

大腦缺氧時(shí),打哈欠能幫助增加氧氣攝入量并促進(jìn)血液循環(huán),從而短暫改善腦部供氧狀態(tài)。長(cháng)時(shí)間工作或睡眠不足導致的疲勞也會(huì )觸發(fā)打哈欠,這是身體發(fā)出的休息信號。人類(lèi)具有無(wú)意識的模仿傾向,看到他人打哈欠時(shí)可能通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)自身行為,這種現象在親密關(guān)系的群體中更為明顯。

日常生活中可通過(guò)適度活動(dòng)、深呼吸或短暫閉目休息緩解頻繁打哈欠。若伴隨頭痛嗜睡等癥狀,建議就醫排查神經(jīng)系統或睡眠障礙問(wèn)題。

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