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女人補硒一年后有什么變化

患者:女,63歲

病情描述:
女人補硒一年后有什么變化
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

女人補硒一年后可能出現皮膚狀態(tài)改善、免疫力提升、甲狀腺功能穩定等變化。

硒是人體必需的微量元素,參與抗氧化防御系統和甲狀腺激素代謝。適量補硒有助于增強谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性,減少自由基對皮膚的損傷,可能使皮膚更光滑細膩。硒還能促進(jìn)淋巴細胞增殖,幫助維持免疫系統正常功能。對于甲狀腺功能異常的人群,補硒可能輔助調節甲狀腺激素水平。但長(cháng)期過(guò)量攝入可能導致脫發(fā)、指甲脆裂等硒中毒癥狀。

日??赏ㄟ^(guò)食用巴西堅果、牡蠣、雞蛋等富硒食物補充,建議在醫生指導下確定是否需要額外補充硒制劑。

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