国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

香蕉的功效和作用

患者:女,46歲

病情描述:
香蕉的功效和作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

香蕉富含多種營(yíng)養物質(zhì),具有補充能量、促進(jìn)消化、調節血壓等功效。

香蕉含有豐富的碳水化合物、鉀、維生素B6和膳食纖維。碳水化合物能快速為人體提供能量,適合運動(dòng)后或饑餓時(shí)食用。鉀元素有助于調節體內電解質(zhì)平衡,對維持正常血壓有積極作用。維生素B6參與蛋白質(zhì)代謝和血紅蛋白合成,對神經(jīng)系統功能有支持作用。膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助緩解便秘問(wèn)題。香蕉中的色氨酸能在體內轉化為血清素,有助于改善情緒和睡眠質(zhì)量。

日??蛇m量食用香蕉,但糖尿病患者需控制攝入量,胃腸功能較弱者應避免空腹食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>