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吃什么健腦增加記憶力

患者:男,48歲

病情描述:
不知道是不是自己年齡大了,最近明顯感覺(jué)自己記憶力下降了,上一秒我還想著(zhù)一件事,一轉頭我可能就給忘了。想問(wèn)問(wèn)像我這種情況該吃什么健康和增加記憶力呢?
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
記憶力下降可能與長(cháng)期熬夜、睡眠不足、情緒壓力、年齡增長(cháng)等因素有關(guān),患者可以在醫生指導下服用健腦丸,有助于提高記憶力,并起到健腦的作用。長(cháng)期熬夜、睡眠不足等不良生活習慣可能會(huì )影響大腦的休息和營(yíng)養,進(jìn)而影響記憶力。同時(shí),如果患者長(cháng)期處于高壓狀態(tài),焦慮、抑郁等負面情緒會(huì )干擾大腦的正常功能,導致記憶力下降。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),大腦功能可能逐漸衰退,也會(huì )導致記憶力下降。出現此類(lèi)情況時(shí),患者可以在醫生的指導下使用健腦丸。此藥的主要成分有當歸、天竺黃、肉蓯蓉(鹽炙)、龍齒(煅)等19味中藥,具有補腎健腦、養血安神的功效,可以用于治療心腎虧虛所致的記憶減退、心悸失眠、頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀?;颊哂盟幒罂梢运孟?、記得牢,并且醒來(lái)之后精神會(huì )變得更好。此外,該藥物還能有效增加紅細胞內血紅蛋白濃度,提高大腦的攜氧能力,改善思維功能,進(jìn)而起到健腦的作用。除此之外,如果患者還伴有長(cháng)期失眠的情況,可遵醫囑聯(lián)合使用地西泮片改善;若還存在認知功能減退、記憶力缺損等情況,則可以在醫生的指導下聯(lián)合使用健腦丸與鹽酸美金剛片,能夠幫助修復受損的神經(jīng)元。日常生活中,建議患者注意規律作息,避免過(guò)度熬夜,保證每晚7到9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,能幫助大腦鞏固記憶。同時(shí),患者可以定期進(jìn)行有氧運動(dòng),如快走、跑步、游泳,能增加大腦的血流量,促進(jìn)新神經(jīng)元的形成。
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