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胃腸功能紊亂的癥狀主要有腹脹、腹痛、腹瀉、便秘、惡心嘔吐等，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、心理干預等方式改善。胃腸功能紊亂通常由飲食不當、精神壓力、腸道菌群失調、胃腸動(dòng)力異常、器質(zhì)性疾病等因素引起。

1、腹脹

腹脹可能與胃腸蠕動(dòng)減慢、食物堆積有關(guān)，表現為腹部脹滿(mǎn)感或叩診鼓音。日?？刹扇∩偈扯嗖?、避免產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)。若由腸易激綜合征引起，可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節菌群，或馬來(lái)酸曲美布汀片改善動(dòng)力。

2、腹痛

腹痛多因胃腸痙攣或炎癥導致，表現為陣發(fā)性絞痛或隱痛。熱敷腹部可緩解輕度癥狀，慢性胃炎患者需用鋁碳酸鎂咀嚼片保護黏膜，腸易激綜合征可選用匹維溴銨片解除平滑肌痙攣。

3、腹瀉

腹瀉常與腸道菌群失衡、感染相關(guān)，大便次數增多且質(zhì)地稀薄。急性期需補充口服補液鹽，感染性腹瀉可用蒙脫石散吸附毒素。長(cháng)期腹瀉者需排查乳糖不耐受，必要時(shí)服用地衣芽孢桿菌活菌膠囊。

4、便秘

便秘多因膳食纖維不足或腸道動(dòng)力差，表現為排便困難、糞便干結。增加西藍花等纖維攝入，適量飲用乳果糖口服溶液軟化糞便，嚴重者可短期使用開(kāi)塞露輔助排便。

5、惡心嘔吐

惡心嘔吐常見(jiàn)于胃排空障礙或胃炎，可能伴隨反酸。少量飲用姜茶可緩解癥狀，胃食管反流患者需用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，嘔吐劇烈時(shí)可臨時(shí)肌注甲氧氯普胺注射液。

胃腸功能紊亂患者需保持規律作息，每日攝入30克以上膳食纖維，避免辛辣油膩食物。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走，持續8-12周可改善腸道蠕動(dòng)功能。若癥狀持續2周無(wú)緩解或出現便血、體重下降，需及時(shí)進(jìn)行胃腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。