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感冒喝紅糖姜水管用嗎

病情描述:
感冒喝紅糖姜水管用嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒時(shí)喝紅糖姜水有一定緩解癥狀的作用,主要適用于風(fēng)寒感冒初期,有助于驅寒發(fā)汗、緩解鼻塞和咽痛。

1、驅寒發(fā)汗

生姜含姜辣素可擴張血管促進(jìn)排汗,紅糖提供熱量輔助體溫調節,適合受涼后畏寒無(wú)汗時(shí)飲用。

2、緩解鼻塞

生姜揮發(fā)油能抑制呼吸道炎癥反應,減輕黏膜水腫,對風(fēng)寒感冒導致的鼻塞通氣不暢有效。

3、改善咽痛

溫熱的紅糖姜水可稀釋咽喉分泌物,姜酚成分具有局部鎮痛作用,能緩解輕度咽喉刺激癥狀。

4、補充能量

感冒時(shí)食欲減退易出現低血糖,紅糖中的葡萄糖可快速供能,幫助維持基礎代謝需求。

風(fēng)寒感冒初期可每日飲用1-2次紅糖姜水,但合并發(fā)熱或黃痰等風(fēng)熱癥狀時(shí)應避免。癥狀持續超過(guò)3天或加重需及時(shí)就醫。

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