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天天用鹽水洗臉好嗎

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天天用鹽水洗臉好嗎
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王雄 主任醫師 去掛號
上海市第六人民醫院 三甲 皮膚科

天天用鹽水洗臉通常不建議，可能破壞皮膚屏障功能。鹽水洗臉可能對部分皮膚問(wèn)題有暫時(shí)緩解作用，但長(cháng)期使用會(huì )導致皮膚干燥、敏感等問(wèn)題。

鹽水具有一定殺菌和收斂作用，短期內可能幫助緩解輕度痤瘡或油脂分泌旺盛的情況。低濃度鹽水可暫時(shí)收縮毛孔，減少表面油脂，但無(wú)法從根本上調節皮脂腺功能。皮膚表面存在天然保護性微生物群，頻繁使用鹽水可能破壞菌群平衡，反而增加感染風(fēng)險。健康皮膚表面有弱酸性保護膜，鹽水可能中和酸性環(huán)境，削弱皮膚對外界刺激的防御能力。

長(cháng)期使用鹽水清潔會(huì )加速皮膚角質(zhì)層水分流失，導致屏障功能受損。高濃度鹽水可能引起角質(zhì)細胞脫水脫落，出現刺痛、脫屑等癥狀。敏感肌或皮炎患者使用后可能加重紅斑、瘙癢等炎癥反應。部分人群對鹽分過(guò)敏，接觸后可能誘發(fā)接觸性皮炎，表現為皮膚灼熱感或皮疹。皮膚屏障受損后更易受紫外線(xiàn)傷害，增加光老化風(fēng)險。

建議根據膚質(zhì)選擇溫和的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔。洗臉后及時(shí)使用保濕霜修復皮膚屏障，敏感肌需選用不含酒精、香精的醫學(xué)護膚品。若存在痤瘡、玫瑰痤瘡等皮膚問(wèn)題，應就醫進(jìn)行針對性治療，不可依賴(lài)鹽水處理。日常注意防曬，避免冷熱刺激，減少摩擦等物理性損傷。

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