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白發(fā)真的能變黑嗎

病情描述:
白發(fā)真的能變黑嗎
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

白發(fā)能否變黑主要取決于毛囊黑色素細胞的功能狀態(tài)，通過(guò)營(yíng)養補充、壓力管理、疾病治療等方式可能改善部分白發(fā)。

1、營(yíng)養缺乏

長(cháng)期缺乏銅、鐵、維生素B12等營(yíng)養素會(huì )導致黑色素合成障礙。建議增加動(dòng)物肝臟、堅果、深色蔬菜的攝入，必要時(shí)可遵醫囑服用復合維生素片、蛋白鋅口服液、琥珀酸亞鐵片等補充劑。

2、精神壓力

慢性壓力會(huì )加速毛囊老化，導致氧化應激損傷黑色素細胞。保持規律作息，嘗試冥想、瑜伽等減壓活動(dòng)，嚴重焦慮時(shí)可短期使用谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等調節植物神經(jīng)功能。

3、甲狀腺疾病

甲亢或甲減可能干擾黑色素代謝，常伴隨怕熱多汗或畏寒乏力等癥狀。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，治療后部分白發(fā)可逆轉。

4、早老綜合征

遺傳性早衰疾病會(huì )導致全身性毛囊功能衰退，表現為青年期彌漫性白發(fā)。目前尚無(wú)特效療法，可嘗試局部米諾地爾酊、復方斯亞旦生發(fā)酊等刺激毛囊，配合口服精氨酸膠囊延緩衰老進(jìn)程。

日常注意避免頻繁燙染、過(guò)度日曬等損傷頭皮的行為，適當按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，30歲以上人群出現突發(fā)性白發(fā)增多建議篩查慢性疾病。

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