濕氣重可以適量喝陳皮普洱茶、薏米紅豆茶、茯苓芡實(shí)茶、玉米須茶等代茶飲,也可以遵醫囑服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、藿香正氣水、二妙丸等藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下辨證用藥,配合飲食調理。
一、食物
1. 陳皮普洱茶
陳皮健脾燥濕,普洱熟茶溫和祛濕,適合脾胃虛寒型濕氣重者飲用。
2. 薏米紅豆茶
炒薏米利水滲濕,赤小豆健脾祛濕,適合濕熱體質(zhì)人群日常飲用。
3. 茯苓芡實(shí)茶
茯苓健脾寧心,芡實(shí)固腎祛濕,適合脾虛濕盛伴有夜尿頻多者。
4. 玉米須茶
玉米須利尿消腫,適合濕氣重伴隨下肢浮腫或高血壓人群。
二、藥物
1. 參苓白術(shù)散
補脾胃益肺氣,適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀。
2. 香砂六君丸
理氣化痰健脾,適合脘腹脹滿(mǎn)、舌苔白膩的痰濕阻滯證。
3. 藿香正氣水
解表化濕理氣,用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯導致的嘔吐腹瀉。
4. 二妙丸
清熱燥濕止痛,主治濕熱下注引起的足膝紅腫、下肢沉重。
代茶飲需長(cháng)期堅持飲用,服藥期間忌食生冷油膩,若癥狀持續或加重應及時(shí)到中醫科就診。