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經(jīng)期能喝菊花茶嗎

病情描述:
經(jīng)期能喝菊花茶嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

經(jīng)期多數情況下可以適量飲用菊花茶，菊花茶具有清熱解毒、平肝明目的功效，但需注意體質(zhì)差異與飲用方式。影響因素主要有體質(zhì)寒涼、經(jīng)血量多、胃腸敏感、菊花濃度等。

1、體質(zhì)寒涼：

體質(zhì)偏寒的女性經(jīng)期飲用菊花茶可能加重痛經(jīng)，建議搭配紅棗或枸杞中和寒性。

2、經(jīng)血量多：

菊花微寒特性可能影響凝血功能，經(jīng)量過(guò)大時(shí)需避免飲用，可選擇溫性飲品如紅糖姜茶。

3、胃腸敏感：

空腹飲用可能刺激胃腸黏膜，建議餐后少量飲用淡菊花茶，避免引發(fā)腹痛或腹瀉。

4、菊花濃度：

高濃度菊花茶可能引起子宮輕微收縮，建議每次沖泡不超過(guò)5朵干花，每日1-2杯為宜。

經(jīng)期飲食宜溫忌寒，飲用菊花茶時(shí)可觀(guān)察身體反應，出現不適立即停用，伴有嚴重痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂應及時(shí)就醫。

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