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戒煙后的癥狀

病情描述:
戒煙后的癥狀
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楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

戒煙后可能出現咳嗽加重、口干舌燥、煩躁焦慮、食欲增加等癥狀,這些反應屬于尼古丁戒斷綜合征的常見(jiàn)表現。

1、咳嗽加重

長(cháng)期吸煙導致呼吸道纖毛功能恢復,加速清除肺部積存焦油和黏液,可能引發(fā)暫時(shí)性咳嗽加重??赏ㄟ^(guò)溫水潤喉、蒸汽吸入緩解。

2、口干舌燥

尼古丁戒斷會(huì )影響唾液分泌,導致口腔黏膜干燥。建議少量多次飲水,咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。

3、煩躁焦慮

大腦尼古丁受體減少引發(fā)戒斷反應,可能出現情緒波動(dòng)。進(jìn)行深呼吸訓練、規律運動(dòng)可幫助調節。

4、食欲增加

味覺(jué)恢復和代謝率下降可能導致食欲亢進(jìn)。選擇高膳食纖維食物替代零食,避免體重過(guò)快增長(cháng)。

戒煙初期可適量補充維生素B族和維生素C,保持充足睡眠,多數戒斷癥狀會(huì )在2-4周內逐漸緩解。

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