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降糖的方法

病情描述:
降糖的方法
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

降糖的方法主要有飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測。血糖控制需結合個(gè)體情況制定綜合方案。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、豆類(lèi)，每日定時(shí)定量進(jìn)餐。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行有氧運動(dòng)與抗阻訓練，快走、游泳等中等強度運動(dòng)可提高胰島素敏感性，運動(dòng)前后需監測血糖避免低血糖。

3、藥物治療

二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖藥需遵醫囑使用，胰島素治療適用于胰島功能衰竭患者，用藥期間定期評估療效。

4、血糖監測

通過(guò)指尖血糖或動(dòng)態(tài)血糖監測系統追蹤血糖波動(dòng)，記錄空腹及餐后血糖值，為治療方案調整提供依據。

保持規律作息與情緒穩定，戒煙限酒，定期復查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，出現異常血糖波動(dòng)及時(shí)就醫。

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