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腰背肌肉酸脹是什么原因

病情描述:
腰背肌肉酸脹是什么原因
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腰背肌肉酸脹可能與肌肉勞損、姿勢不良、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等因素有關(guān)。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢或過(guò)度使用腰背部肌肉可能導致肌肉勞損。肌肉勞損通常表現為局部酸痛、僵硬，活動(dòng)后癥狀可能加重。建議適當休息，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，可通過(guò)熱敷緩解癥狀。

2、姿勢不良

長(cháng)期坐姿不正、睡姿不當或站立時(shí)重心偏移可能導致腰背部肌肉緊張。姿勢不良引起的酸脹感通常在調整姿勢后有所改善。日常應注意保持正確坐姿和站姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭或彎腰。

3、腰椎間盤(pán)突出

腰椎間盤(pán)突出可能壓迫神經(jīng)根，導致腰背部酸脹、疼痛，并可能放射至下肢。這種情況可能與長(cháng)期負重、外傷等因素有關(guān)?？勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能導致椎體壓縮變形，引起腰背部酸脹、疼痛。骨質(zhì)疏松多見(jiàn)于中老年人，可能與鈣攝入不足、激素水平變化有關(guān)?？勺襻t囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物進(jìn)行治療。

5、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，早期可能表現為腰背部酸脹、僵硬，晨起時(shí)癥狀明顯。該病可能與遺傳、免疫因素有關(guān)?？勺襻t囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、依那西普注射液等藥物控制病情。

腰背肌肉酸脹時(shí)應注意避免劇烈運動(dòng)，可進(jìn)行適度的腰背部伸展運動(dòng)。保持規律作息，避免久坐久站，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫檢查，明確病因后針對性治療。

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