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獻血對高血壓有沒(méi)有好處

患者:男,27歲

病情描述:
獻血對高血壓有沒(méi)有好處
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科
適當獻血還是有好處的,適當進(jìn)行體育鍛煉,飲食上要做到低脂、低鹽飲食,多吃蔬菜和水果,保持良好的生活習慣可以有效降低高血壓的患病率。吃飯口味清淡一些,制定一套科學(xué)合理的鍛煉方式來(lái)讓自己運動(dòng)起來(lái),一天運動(dòng)時(shí)間不低于一到兩個(gè)小時(shí)。同時(shí),調整下自己的情緒,讓自己少怒,少焦慮,多開(kāi)心。晚上早點(diǎn)休息,少熬夜。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下。
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