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冬季吃山藥的五大好處

患者：女，27歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)冬季吃山藥有五大好處，冬季吃山藥的五大好處是什么？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
并沒(méi)有冬季吃山藥五大好處的說(shuō)法，冬季吃山藥的好處一般有補充營(yíng)養、增加飽腹感、健脾益胃等，但是吃的時(shí)候要控制好量。
1、補充營(yíng)養：山藥中含有豐富的碳水化合物、氨基酸、淀粉、維生素C等營(yíng)養成分，適當食用有利于補充身體所需的營(yíng)養物質(zhì)。
2、增加飽腹感：由于山藥中含有大量的淀粉和碳水化合物，所以也可以增加飽腹感、緩解饑餓。
3、健脾益胃：山藥在中醫上屬于一種中藥材，具有補脾益胃的功效，比較適合脾虛食少的人食用。
除了有以上好處外，另外還有潤肺、止咳的好處。山藥雖然有以上好處，但是并不能替代藥物治療疾病，如果患有疾病還應及時(shí)就醫治療。
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