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月經(jīng)幾天減肥掉秤最快

病情描述:
本人想減肥，都說(shuō)月經(jīng)后是減肥最佳時(shí)期，但具體是月經(jīng)幾天后呢？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
一般情況下，沒(méi)有月經(jīng)幾天減肥掉秤最快的固定說(shuō)法。月經(jīng)3-7天后減肥掉秤比較明顯。月經(jīng)1-7天后身體恢復正常狀態(tài)，且代謝快，以運動(dòng)為輔助，從而達到減肥目的。
女性經(jīng)期階段，身體激素分泌旺盛，新陳代謝較快，可以讓食物快速消化，體內經(jīng)期的液體也會(huì )隨之排出，從而使身體處于輕盈狀態(tài)，因此月經(jīng)3-7天后減肥掉秤比較明顯。建議求美者調整飲食，少吃炸雞、漢堡等高熱量食物。同時(shí)配合運動(dòng)，如跑步、瑜伽等有氧運動(dòng)，帶動(dòng)全身脂肪燃燒，達到減肥目的。
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