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越吃越瘦的10種水果是什么

病情描述:
喜歡吃水果，又想減肥，請問(wèn)有什么越吃越瘦的水果嗎
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
通常情況下，不存在越吃越瘦的水果，吃任何水果都會(huì )產(chǎn)生一定熱量。建議求美者可以吃飽腹感較強的水果，再搭配運動(dòng)從而有利于減肥。
適量飽腹感較強的水果可以減輕人體饑餓感，從而減少食物的攝入量，有利于控制人體熱量攝入，可以對人體減肥起到一定輔助作用。飽腹感較強的水果一般有梨子、蘋(píng)果、香蕉等，建議求美者適量食用。除此之外，建議求美者進(jìn)行適量運動(dòng)，促進(jìn)人體消耗熱量，從而有利于減肥。
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