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你好醫生，我最近胖了好幾斤，怎么能瘦下來(lái)

病情描述:
平時(shí)壓力太大了，經(jīng)常暴飲暴食，導致自己胖了好幾斤，想問(wèn)問(wèn)怎么才能瘦下來(lái)？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
通常來(lái)講，愛(ài)美人士長(cháng)胖了可以通過(guò)控制飲食、脂肪抽吸術(shù)等方式減肥。具體分析如下：
1.控制飲食：減肥最重要的就是攝入的熱量不能太高，愛(ài)美人士可以多食用高纖維、蛋白質(zhì)豐富的食物，抵制油膩的食物，養成良好的飲食習慣，能在一定程度上達到減肥的效果。
2.脂肪抽吸術(shù)：該手術(shù)的原理是利用負壓吸引、超聲波、共振等物理手段，通過(guò)較小皮膚切口，將人體局部沉積的皮下脂肪去除的外科整形手段。愛(ài)美人士可以通過(guò)這種方式對于肥胖的、不滿(mǎn)意的局部區域進(jìn)行改善。
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