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減肥一個(gè)月瘦多少斤正常

病情描述:
我已經(jīng)減肥一個(gè)月了，才只瘦了一斤，請問(wèn)減肥一個(gè)月瘦多少斤正常？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
減肥一個(gè)月瘦3斤到7斤比較正常。
如果身體的脂肪比較多，看起來(lái)會(huì )比較胖，容易影響個(gè)人美觀(guān)，可以通過(guò)適當的運動(dòng)和控制飲食的方法減肥，使用這種方法減肥，需要長(cháng)期堅持才會(huì )有效果。多數求美者堅持一個(gè)月的時(shí)間一般會(huì )瘦3斤到7斤左右，因為每個(gè)人的身體代謝速度不同，具體瘦多少斤也會(huì )有所差別。
如果愛(ài)美人士想要快速瘦身，可以到正規醫美機構做超聲溶脂術(shù)、吸脂術(shù)等方法治療。
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