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減肚子的辦法

病情描述:
最近這幾年發(fā)現我的肚子上的肉特別多，想要減肚子，請問(wèn)減肚子的方法有什么？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
減肚子一般可以通過(guò)注射溶脂針、仰臥起坐、改變生活方式等。
1.注射溶脂針：肚子比較大可能是由于經(jīng)常吃一些油膩的食物導致脂肪堆積在肚子部位，從而引起肚子比較肥胖。建議在醫生的指導下通過(guò)注射溶脂針的方式，溶解肚子脂肪，從而達到瘦肚子的效果。
2.仰臥起坐：減肚子應注意加強鍛煉，可以選擇仰臥起坐的方式，能夠鍛煉到肚子的肌肉，從而達到減肚子的效果。
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