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膠原蛋白食補吃什么最好

病情描述:
我感覺(jué)皮膚狀態(tài)不是很好,膠原蛋白流失的比較多,請問(wèn)膠原蛋白食補吃什么最好?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
并不存在膠原蛋白食補吃什么最好。日常生活中可以多吃一些花膠、燕窩、豬皮等食物。
如果愛(ài)美人士的皮膚失去了緊致感,或者皮膚變得粗糙,通常表示皮膚中的膠原蛋白已經(jīng)過(guò)量流失,這種情況下應注意保持良好的飲食習慣,可以多吃一些花膠、燕窩、豬皮等食物,因為這些食物中含有比較豐富的膠原蛋白,對于補充體內的膠原蛋白有一定的輔助作用。
但是通過(guò)食補的效果并不會(huì )太明顯,如果想要比較快速的達到補充膠原蛋白的效果,可以去正規的醫美機構,通過(guò)果酸換膚、皮秒激光等方式刺激皮膚內的膠原蛋白再生。
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