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脂肪是怎么排出體外的

病情描述:
我今天體檢為肥胖癥，體內脂肪堆積過(guò)多，想減肥，想知道脂肪是怎么排出體外的
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
脂肪是通過(guò)呼吸排出體外的，具體分析如下：
脂肪是人體重要的組成部分。若患者每天攝入的食物產(chǎn)生的熱量消耗不了，并出現多余，就會(huì )慢慢轉化為脂肪或者是肝糖原。一般情況下，脂肪能通過(guò)體內的新陳代謝轉化為甘油脂肪酸，然后通過(guò)一系列的化學(xué)反應，氧化為二氧化碳和水。所以，脂肪可以通過(guò)呼吸排出體外。
想要減肥的人士可適當增加運動(dòng)量，幫助脂肪的轉化與排出，日常生活中也可以多吃有利于減脂的食物，如冬瓜、生菜、裙帶菜等。
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