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15歲,體重96斤,身高158偏什么

病情描述:
我女兒今年15歲,體重96斤,身高158,她老是說(shuō)自己太胖了,要減肥,這個(gè)指數偏胖嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
一般情況下,15歲,體重96斤,身高158屬于正常情況,不會(huì )偏胖,也不會(huì )偏瘦。
15歲處于一個(gè)生長(cháng)發(fā)育的階段,處在這一時(shí)期的青少年不要過(guò)分追求身材,以免對身體造成損害。15歲,體重96斤,身高158屬于正常情況,可以繼續保持自己正常的生活和飲食習慣,但要注意少吃或不吃炸雞、火雞面、奶油蛋糕等油膩、高糖的食物,以免因大量攝入熱量,增加肥胖的風(fēng)險。在日常生活中應注意保持營(yíng)養均衡,可多攝入新鮮的水果蔬菜,補充體內的維生素及礦物質(zhì),同時(shí)還應進(jìn)行適量的運動(dòng),鍛煉體質(zhì),提高免疫力。
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