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月經(jīng)幾天減肥掉秤最快

病情描述:
本人想減肥，都說(shuō)月經(jīng)后是減肥最佳時(shí)期，但具體是月經(jīng)幾天后呢？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
月經(jīng)幾天減肥掉秤最快的說(shuō)法不合理。一般情況下，月經(jīng)2-7天后減肥掉秤比較快?？赏ㄟ^(guò)飲食調理、運動(dòng)等方式幫助求美者降低體重，達到減肥目的。
女性月經(jīng)期間，具有激素分泌旺盛、新陳代謝較快、消化功能好等特點(diǎn)，可以幫助食物快速消化，從而排出體外，再配合運動(dòng)可以讓體重下降，因此月經(jīng)2-7天后減肥掉秤比較快。求美者平時(shí)需要控制飲食，多吃西紅柿、香蕉、蘋(píng)果等富含維生素的食物，飯后進(jìn)行簡(jiǎn)單散步消食，再配合瑜伽、跳繩等運動(dòng)幫助身體燃燒脂肪。月經(jīng)期間，建議求美者不要劇烈運動(dòng)，保持適量運動(dòng)，促進(jìn)身體健康。
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