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檸檬加蜂蜜泡水喝有什么功效

病情描述:
奶奶買(mǎi)了很多檸檬和蜂蜜，別人說(shuō)可以泡水喝，請問(wèn)它們兩個(gè)泡水喝有什么功效？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
一般情況下，檸檬加蜂蜜泡水喝有緩解便秘、美白等功效。
1.緩解便秘：蜂蜜中含有大量的膳食纖維，而檸檬中含有豐富的果酸、維生素等營(yíng)養物質(zhì)，當蜂蜜搭配檸檬一起飲用時(shí)，會(huì )促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用。
2.美白：檸檬里面含有豐富的維生素C，而維生素C具有防止色素堆積、消除皮膚色素沉著(zhù)的作用。當患者將檸檬搭配蜂蜜一起泡水飲用時(shí)，在一定程度上能起到美白的作用。
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