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奶昔減肥產(chǎn)品怎么樣

病情描述:
我最近長(cháng)胖了,看到好多人都吃奶昔減肥,真的有用嗎,效果好嗎
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
一般來(lái)說(shuō),奶昔產(chǎn)品是可以減肥的,但要適量吃,具體分析如下:
食用者可以食用奶昔加水果、蔬菜等替代常規飲食,控制飲食攝入量,從而達到減肥的效果。因奶昔中富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養物質(zhì),代替正餐不會(huì )使機體營(yíng)養不良,還能避免脂肪囤積,促進(jìn)脂肪分解,具有良好的減肥效果,但是短期內效果不顯著(zhù),需要食用者長(cháng)時(shí)間堅持。此外,建議選擇科學(xué)的方式減肥,比如跑步、跳繩等,不僅不會(huì )反彈,還能增加肺活量,使皮膚有光澤。
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