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膠原蛋白食補吃什么最好

病情描述:
我感覺(jué)皮膚狀態(tài)不是很好,膠原蛋白流失的比較多,請問(wèn)膠原蛋白食補吃什么最好?
共1個(gè)回答
并沒(méi)有膠原蛋白食補吃什么最好的說(shuō)法,這種說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據,可以適當吃豬蹄、牛蹄筋、魚(yú)等食物。
膠原蛋白是本身存在于體內的一種物質(zhì),如果皮膚中的膠原蛋白充足,有助于保持皮膚的水分,而且還能夠保持皮膚的彈性。但由于年齡的原因或者因為飲食不當,可能會(huì )導致體內膠原蛋白大量流失,從而有可能會(huì )使皮膚失去光澤感或者導致皮膚松弛。日常生活中可以適當吃豬蹄、牛蹄筋、魚(yú)等食物,這些食物中含有比較豐富的膠原蛋白,而且這些食物中的膠原蛋白容易被身體吸收,所以對于皮膚有比較好的作用。如果體內膠原蛋白流失過(guò)多,還可以在正規醫院通過(guò)注射水光針、光子嫩膚等方式刺激皮膚膠原蛋白增生,補充膠原蛋白。
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