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光吃蛋白質(zhì)不吃碳水會(huì )怎樣

病情描述:
最近正在減肥，朋友說(shuō)減肥的時(shí)候不能吃碳水，請問(wèn)光吃蛋白質(zhì)不吃碳水會(huì )怎么樣？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
碳水一般是指碳水化合物，光吃蛋白質(zhì)不吃碳水化合物可能會(huì )使抗生酮能力降低、內分泌紊亂、體能供應不足等。
1.抗生酮能力降低：蛋白質(zhì)是細胞的重要成分，在人體中起著(zhù)運輸的作用，人體維持生命還需要碳水化合物，如果不吃碳水化合物，體內的草酰乙酸也會(huì )相應減少，體內的脂肪酸不能徹底氧化、分解，容易導致酮體在體內堆積，可能會(huì )導致抗生酮能力降低。
2.內分泌紊亂：如果經(jīng)常不吃碳水化合物容易導致人體免疫系統紊亂，會(huì )導致身體激素分泌失衡，也容易導致患者出現體質(zhì)下降，容易生病。
3.體能供應不足：碳水化合物可以起到供應體能的作用，如果體內長(cháng)期缺少碳水化合物，可能會(huì )出現全身乏力、頭暈目眩等癥狀。
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