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瘦人怎么能快速增肥

病情描述:
我最近太瘦了，想要增肥一下，但是有什么方法能快速增肥呢
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
通常情況下，瘦人快速增肥可以通過(guò)少食多餐、藥物調理的方法。具體分析如下：
1.少食多餐：如果瘦人想要長(cháng)胖，需要注意飲食。即平時(shí)要注意少食多餐，每頓飯不要吃得太多，適量吃高熱量、高蛋白的食物，如豆制品、奶制品等。這不僅不會(huì )給腸胃增加負擔，也可以快速增肥。
2.藥物調理：如果瘦人胃腸功能不好，消化吸收能力也會(huì )比較差，如果攝入大量食物，可能也不會(huì )增肥。此時(shí)瘦人需要使用藥物來(lái)調理好腸胃，然后實(shí)現快速增肥。瘦人可以在醫生的指導下使用小兒七星茶顆粒、桂枝茯苓丸、參苓健脾胃顆粒等藥物治療。
瘦人生活中也要適當地增加體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，增進(jìn)食欲。
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