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男性體脂率怎么計算

病情描述:
感覺(jué)自己最近胖了，但是又不知道到底胖了多少，請問(wèn)體脂率該怎么算呢？
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科
通常來(lái)說(shuō)，男性體脂率可以應用腰圍體重計算法計算得出。
腰圍體重計算法即體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。其中，身體脂肪總重量=腰圍*0.74-體重*0.082+34.89。如果男性體脂率超過(guò)18%，可能誘發(fā)高血壓、糖尿病、腦溢血等疾病，需要及時(shí)降低體脂率，可以通過(guò)運動(dòng)、腹腔鏡下袖狀胃切除手術(shù)、負壓吸脂術(shù)等方法減脂。
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