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有白頭發(fā)吃什么能變黑

病情描述:
我最近開(kāi)始長(cháng)白發(fā)了，但其實(shí)年紀不大，吃什么能使白發(fā)變回來(lái)呢？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科
一般來(lái)說(shuō)，求美者有白頭發(fā)可以食用富含鋅、銅等微量元素的食物，補血養血的食物等。具體內容如下：
1.富含鋅、銅等微量元素：微量元素鋅、銅等有助于黑色素的生成，減緩白發(fā)的出現，在一定程度上能夠烏發(fā)。如腰果、杏仁、螃蟹等。
2.補血養血：紅棗、紅豆、動(dòng)物肝臟等食物具有補血養血的作用，一定程度上可以補充人體氣血，達到烏發(fā)的效果。
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