国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

跳繩減肥多少個(gè)

病情描述:
今天聽(tīng)朋友說(shuō)跳繩能夠減肥，不知道跳繩要跳多少個(gè)才能夠起到減肥的作用？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
通常跳繩3700~7000個(gè)左右可以減肥。
跳繩也屬于一種營(yíng)養運動(dòng)，在跳繩的過(guò)程中，可對于全身各個(gè)部位進(jìn)行鍛煉，也可以達到激活身體各個(gè)肌群的作用，正常情況下，跳繩3700~7000個(gè)左右可以達到燃燒脂肪的作用，因為個(gè)體的差異而存在不同，堅持跳繩也可以達到促進(jìn)體內贅肉以及脂肪燃燒的作用隨之才可以達到減肥作用。
如果想要快速瘦身，可以在醫生的指導下通過(guò)吸脂術(shù)或者超聲溶脂進(jìn)行減肥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>