運動(dòng)前洗澡好還是運動(dòng)后洗澡好
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腰椎間盤(pán)突出癥怎么預防
腰椎間盤(pán)突出癥是在退行性變的基礎上，積累傷所導致，因此，對于腰椎間盤(pán)突出癥預防的重點(diǎn)在于減少積累傷?；颊咴谄綍r(shí)的時(shí)候，一定要注意保持良好的坐姿。也要注意在睡眠的時(shí)候，床不宜太軟。對于需要長(cháng)期進(jìn)行伏案工作的人群來(lái)說(shuō)，需要注意桌、椅的高度，要注意定期改變姿勢。如果需要彎腰取物，最好是可以采用屈髖以及屈膝下蹲的方式，以減少對于自身腰椎間盤(pán)后方的壓力情況。 對于腰椎間盤(pán)突出癥的預防，需要注意幾個(gè)方面。首先是需要注意避免風(fēng)寒濕邪，一定要注意保暖。另外，也要注意改正長(cháng)期的一些不良的姿勢，不良的生活習慣，不正確的坐姿、站姿、睡姿等。除此之外，在日常生活中，不管是在搬東西，還是在拎東西的時(shí)候，都需要注意，一定要注意避免彎腰等動(dòng)作。57012次播放 2018-09-06
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髖部骨折術(shù)后康復時(shí)間久嗎
髖部骨折術(shù)后大概需要四個(gè)月才能夠基本愈合，會(huì )有一些骨架的形成，骨纖維連接，才能達到骨性愈合，骨強度還是沒(méi)有形成，需要下地刺激，負重鍛煉之后才能夠完全的恢復功能，骨骼強度才能夠逐漸的恢復功能，才能夠受力平衡，完全恢復正常的功能。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2565658次收聽(tīng) 2018-08-16 -
橈骨骨折嚴重嗎
橈骨骨折是否嚴重，要看骨折類(lèi)型及治療。輕度骨折，沒(méi)有移位就不太嚴重；骨折嚴重移位，損傷神經(jīng)、血管時(shí)比較嚴重，可能會(huì )出現正中神經(jīng)損傷、關(guān)節脫位、關(guān)節畸形、骨不連、感染等并發(fā)癥，影響上肢活動(dòng)功能，嚴重時(shí)還會(huì )有一定致命風(fēng)險。
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引起兒童骨髓炎的原因有哪些
兒童骨髓炎的發(fā)生是由于兒童骨骼本身有特殊結構，在血里有細菌后導致它在局部發(fā)生繁殖，引起炎癥。因此，兒童骨髓炎有特殊性，也相對高發(fā)。 兒童骨骼本身有特殊結構。比如骨骺，在骨頭兩端。一般長(cháng)骨兩端都有此結構，骨骺的主要功能是讓骨頭長(cháng)粗，長(cháng)長(cháng)。此結構存在有特殊的解剖，比如此部位血管非常豐富。根據流體力學(xué)，得知面積越大，流速會(huì )越慢。 例如河流，如果在一個(gè)比較窄的地方就流的比較湍急，到一個(gè)淺灘，水流速度會(huì )變慢。骨骺血管非常的豐富，血管的總面積會(huì )非常大，所以到此部位時(shí)血流就會(huì )變慢。如果細菌已經(jīng)進(jìn)血，就類(lèi)似于河里邊的沙子，容易沉積，在骨骺部位留下來(lái)，到一定的濃度，數量，會(huì )在局部繁殖，可能導致局部出現炎癥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5452654次收聽(tīng) 2018-09-21 -
小兒肱骨髁上骨折手術(shù)方法有哪些
小兒肱骨髁上骨折的手術(shù)方法，如果是二度或者三度，一般都會(huì )給患者做手術(shù)。但是，因為相關(guān)的要求比較多，容易出現比較多的后遺癥。所以，現在對于小兒肱骨髁上骨折患者需要做手術(shù)的情況，總的趨勢都是做微創(chuàng )手術(shù)，閉合復位，克氏針固定，不需要切開(kāi)。 克氏針固定有很多的方法： 第一，是交叉固定。 第二，是單側固定。 在患者的肘關(guān)節內側，進(jìn)行交叉固定的時(shí)候，因為肘關(guān)節內側有尺神經(jīng)，所以患者的胳膊肘就會(huì )容易產(chǎn)生發(fā)麻的情況。如果骨折的時(shí)候，皮膚比較腫，有可能會(huì )損傷到神經(jīng)，大概傷的比例是2％到6％，一旦傷了神經(jīng)，后果就會(huì )比較嚴重。因此，為了避免損傷尺神經(jīng)，大部分是從外側打兩根、三根，內側不用打。62775次播放 2018-09-20
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腰椎間盤(pán)突出的病人為什么會(huì )出現坐骨神經(jīng)痛
腰椎間盤(pán)突出的病人出現坐骨神經(jīng)痛的主要原因是由于突出的椎間盤(pán)比較大，壓迫到脊髓神經(jīng)根。由于脊髓神經(jīng)根后期匯合組成坐骨神經(jīng)，如果上面的椎間盤(pán)突出，壓迫到脊髓神經(jīng)根，就會(huì )出現坐骨神經(jīng)疼痛癥狀。如果出現坐骨神經(jīng)痛，則需積極治療，注意休息。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5167828次收聽(tīng) 2018-09-29 -
小兒肱骨髁上骨折能采取保守治療嗎
小兒肱骨髁上骨折輕度能采取保守治療，重度需手術(shù)治療。 兒童肱骨髁上骨折非常常見(jiàn)，因小孩比較淘氣，很可能摔著(zhù)，而胳膊肘附近結構比較特殊，很容易發(fā)生骨折。臨床上非常常見(jiàn)，是高度重視的骨折。 如果處理不當，后果較嚴重，可能導致嚴重畸形或功能障礙。是否做手術(shù)主要根據孩子嚴重程度。肱骨髁上骨折，臨床上分三度，一度是原位，只是一個(gè)骨折縫沒(méi)有發(fā)生骨折移位；二度是骨折后，有一半連著(zhù)；三度是完全不連，骨折以后完全移位。 如果是一度完全可以保守治療，打個(gè)石膏就可以；如果是二度可以做手法復位，看能不能變成一度，如果能變成一度也可以石膏固定；三度肯定需要手術(shù)，必須通過(guò)手術(shù)把位置調整好。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:1059096次收聽(tīng) 2018-09-21 -
手骨折后要康復多久
手骨折后康復一般需要4-12周，具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、損傷程度及個(gè)體恢復能力有關(guān)。輕微骨裂或穩定性骨折通常需要4-6周康復，期間需固定制動(dòng)并逐步進(jìn)行手指屈伸練習，避免負重活動(dòng)。若骨折涉及關(guān)節面或伴隨韌帶損傷，康復時(shí)間可能延...
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橈骨骨折能自愈嗎
絕大多數橈骨骨折都不能自愈。發(fā)生后要及時(shí)進(jìn)行相應治療，輕者可通過(guò)手法復位治療，嚴重者則需手術(shù)復位，同時(shí)還要進(jìn)行冷敷、熱敷及藥物治療。
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腰間盤(pán)突出是否能夠完全治愈
因為腰椎間盤(pán)宊出癥是腰椎間盤(pán)的髓核隨著(zhù)年齡增加出現的退行性改變，隨著(zhù)科學(xué)的發(fā)展，通過(guò)有效治療，可以讓患者疼痛消失，恢復正常的生活工作。只要我們正確理解疾病，加強自身保護，預防再次復發(fā)，臨床上可以理解為是能夠治愈的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2856381次收聽(tīng) 2018-04-26 -
為什么會(huì )得腰椎間盤(pán)突出癥
導致腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)生的原因，主要可以包括內因以及外因。內因是屬于患者自身的原因，人體從30歲開(kāi)始，就會(huì )出現機體的退行性變，包括椎間盤(pán)。腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生，可能還會(huì )與遺傳因素有關(guān)，腰椎間盤(pán)突出癥這種疾病，有出現家族性發(fā)病的可能。腰骶先天異常的情況，可以包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節畸形以及關(guān)節突不對稱(chēng)等，這類(lèi)因素可以使下腰椎承受的應力發(fā)生改變，從而可以構成椎間盤(pán)內壓升高，容易導致患者發(fā)生退變和損傷的情況。 造成腰椎間盤(pán)突出癥形成的外因，可能會(huì )包括幾個(gè)方面，一方面是受到風(fēng)寒濕邪的刺激；另一方面是患者長(cháng)期的不良姿勢；另外，還會(huì )包括肥胖的人群，由于椎體的壓力變大，容易發(fā)生椎間盤(pán)突出的情況。60769次播放 2018-09-06
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糖尿病足術(shù)后如何快速恢復
糖尿病足的手術(shù)后的恢復，關(guān)鍵還是要控制好血糖還有血壓以及血脂和戒煙等，同時(shí)還要積極的配合醫生進(jìn)行治療，局部穿戴糖尿病足鞋，避免局部的壓迫，使傷口更好的愈合，保證傷口的完整性，避免傷口進(jìn)一步擴大進(jìn)一步感染。51443次播放 2018-06-28
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顴骨骨折怎么辦
顴骨骨折發(fā)生之后，應積極到醫院就診，根據病情進(jìn)行相應的治療。對于輕微凹陷性骨折，選擇保守治療即可，但如果出現開(kāi)庭性骨折或顴骨明顯塌陷的，應積極手術(shù)治療，避免影響到個(gè)人容貌，甚至造成畸形。
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橈骨骨折的危害有哪些
橈骨骨折根據情況需要打石膏固定，也可能要做手術(shù)治療會(huì )留下手術(shù)瘢痕，對外在美觀(guān)產(chǎn)生影響。橈骨骨折往往引起比較明顯疼痛感，使患者產(chǎn)生心理障礙，導致煩躁及焦慮等不良情緒。
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糖尿病足截肢后傷口不愈合原因
糖尿病足患者截肢以后傷口不愈合，是由于糖尿病足下肢的動(dòng)脈閉塞，局部缺血，截肢的水平不夠或者是截肢之后局部傷口抗感染控制不夠造成的，這種情況下需要再次進(jìn)行截肢。糖尿病足患者一定要注意足部的保護，避免造成傷口，否則截止的風(fēng)險就很大。58922次播放 2018-06-28
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大腿抽痛一陣一陣的什么原因
大腿一陣陣抽痛可能由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、電解質(zhì)紊亂、腰椎病變或血管異常等原因引起。1、肌肉勞損：劇烈運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢可能導致大腿肌肉過(guò)度疲勞，乳酸堆積引發(fā)痙攣性疼痛。這類(lèi)疼痛可通過(guò)熱敷、按摩及適當休息緩解，日常需...0次瀏覽 2025-09-15
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中老年腿抽筋吃什么鈣片好
中老年腿抽筋可能與鈣質(zhì)缺乏有關(guān)，選擇鈣片需考慮吸收率、成分和安全性，碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣是常見(jiàn)選擇。1、碳酸鈣：碳酸鈣含鈣量高，價(jià)格實(shí)惠，適合胃酸分泌正常的人群。服用時(shí)需隨餐或飯后，以提高吸收率。對于胃酸分泌不足的中...0次瀏覽 2025-09-15
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胖瘦遺傳有關(guān)系嗎
體型胖瘦與遺傳因素存在明確關(guān)聯(lián)，主要影響因素包括基因變異、基礎代謝率、脂肪分布傾向、食欲調控機制和能量消耗效率。1、基因變異：目前已發(fā)現超過(guò)400個(gè)基因位點(diǎn)與肥胖相關(guān)，其中FTO基因變異對體重影響最顯著(zhù)。這類(lèi)基因可能通過(guò)...
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豆腐和菠菜相克嗎
豆腐和菠菜并不相克，科學(xué)搭配反而能提供豐富的營(yíng)養。1、營(yíng)養互補：豆腐富含植物蛋白和鈣，菠菜則含有豐富的維生素C和鐵元素。維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，而豆腐中的鈣有助于骨骼健康。兩者搭配食用，能夠實(shí)現營(yíng)養互補，增強身體免疫力。...0次瀏覽 2025-09-15
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豆腐腥味兒怎么去除
豆腐腥味兒可以通過(guò)多種方法去除，包括焯水、浸泡、調味和烹飪技巧。1、焯水：豆腐腥味兒主要來(lái)源于大豆中的豆腥味物質(zhì)，焯水是最直接的去腥方法。將豆腐切成塊后，放入沸水中焯燙1-2分鐘，撈出后瀝干水分，可以有效去除豆腥味。焯水...0次瀏覽 2025-09-14
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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先天性眼球小怎么辦
先天性眼球小可通過(guò)佩戴義眼、手術(shù)治療、視覺(jué)訓練、心理干預、定期復查等方式改善。該癥狀通常由胚胎發(fā)育異常、遺傳因素、宮內感染、早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變、染色體異常等原因引起。1、佩戴義眼：對于眼球發(fā)育嚴重不足的患者，定制醫用義眼片...0次瀏覽 2025-09-15
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榴蓮到底是臭的還是香的
榴蓮的氣味感知因人而異，其獨特氣味源于揮發(fā)性硫化合物與酯類(lèi)物質(zhì)的復雜組合。1、氣味成因：榴蓮的特殊氣味主要來(lái)自果肉中含有的硫化物如二烯丙基三硫醚，以及丁酸乙酯等酯類(lèi)物質(zhì)。這些化合物在成熟過(guò)程中濃度變化，形成類(lèi)似腐洋蔥與甜...0次瀏覽 2025-09-15
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從冰箱里拿出來(lái)的豆腐應該怎么弄
從冰箱里拿出來(lái)的豆腐可以通過(guò)加熱、調味、搭配等方式進(jìn)行處理，確?？诟泻蜖I(yíng)養。1、加熱處理：冷藏后的豆腐溫度較低，直接食用可能影響消化?？梢詫⒍垢湃霟崴徐虪C1-2分鐘，或者用微波爐加熱30秒至1分鐘。加熱不僅能提升豆腐...0次瀏覽 2025-09-15
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先天性眼球小能治好嗎
先天性眼球小可通過(guò)手術(shù)矯正改善外觀(guān)和功能，治療效果與病因、眼球發(fā)育程度及合并癥有關(guān)。主要干預方式有眼眶擴容術(shù)、義眼植入術(shù)、眼瞼成形術(shù)、視力康復訓練、心理疏導。1、眼眶擴容術(shù)：針對眼眶骨性結構發(fā)育不良的情況，通過(guò)植入生物相...0次瀏覽 2025-09-15
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陰背神經(jīng)阻斷術(shù)效果怎么樣
陰背神經(jīng)阻斷術(shù)的效果因人而異，主要適用于頑固性早泄患者，通過(guò)阻斷部分神經(jīng)傳導降低陰莖敏感度。手術(shù)效果受術(shù)前評估、手術(shù)方式、個(gè)體差異、術(shù)后護理及心理因素等多方面影響。1、術(shù)前評估：手術(shù)前需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估，包括病史采集、體格檢...0次瀏覽 2025-09-15
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塑料飯盒加熱會(huì )致癌嗎
塑料飯盒加熱是否致癌取決于材質(zhì)和使用方式，正確使用符合標準的食品級塑料飯盒加熱食物是安全的。1、材質(zhì)影響：塑料飯盒的材質(zhì)直接影響加熱時(shí)的安全性。食品級塑料如聚丙烯PP耐高溫，可在微波爐中安全使用，而劣質(zhì)塑料可能含有有害物...0次瀏覽 2025-09-15
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減肥喝熟普洱茶還是生普洱茶
減肥期間選擇熟普洱茶或生普洱茶需根據體質(zhì)和需求決定，熟普洱溫和促消化，生普洱活性成分更高但刺激性強。1、發(fā)酵差異：熟普洱經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，茶多酚轉化為茶褐素，刺激性降低且產(chǎn)生益生菌；生普洱未經(jīng)發(fā)酵，保留更多兒茶素和咖啡堿。腸...0次瀏覽 2025-09-14
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一般感冒發(fā)燒幾天能退燒
普通感冒引起的發(fā)熱通常持續3-5天退燒，實(shí)際恢復時(shí)間與病毒感染類(lèi)型、免疫狀態(tài)、年齡、基礎疾病及護理措施等因素相關(guān)。1、病毒類(lèi)型：鼻病毒或冠狀病毒感染多引起輕度發(fā)熱，通常72小時(shí)內消退；流感病毒導致的高熱可能持續5-7天。...0次瀏覽 2025-09-15
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切辣椒揉眼睛了辣眼睛怎么辦
切辣椒后揉眼睛導致辣痛需立即沖洗，處理關(guān)鍵包括清水沖洗、冷敷緩解、藥物輔助、避免揉搓、及時(shí)就醫。1、清水沖洗：辣椒中的辣椒素刺激眼部黏膜引發(fā)灼燒感，第一時(shí)間用大量清水或生理鹽水沖洗15分鐘以上，沖洗時(shí)翻開(kāi)上下眼瞼確保徹底...0次瀏覽 2025-09-14
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瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...59次瀏覽 2025-07-15
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榴蓮放冰箱有味道的解決方法
榴蓮放冰箱有味道的解決方法包括密封保存、使用除味劑、調節冰箱溫度、定期清潔冰箱、使用天然除味材料。1、密封保存：榴蓮味道濃郁，放入冰箱前應使用保鮮膜或密封盒完全包裹，避免氣味擴散。選擇質(zhì)量較好的密封容器，確保沒(méi)有縫隙。雙...0次瀏覽 2025-09-15
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檸檬汁放多久就不能喝了
檸檬汁的保存時(shí)間受溫度、容器和制作方式影響，常溫下放置超過(guò)2小時(shí)不宜飲用，冷藏可保存24小時(shí)。1、溫度影響：檸檬汁在常溫下容易滋生細菌，特別是在夏季高溫環(huán)境中，細菌繁殖速度加快，放置超過(guò)2小時(shí)可能導致變質(zhì)。冷藏條件下，細...0次瀏覽 2025-09-15
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失眠是缺什么維生素
失眠可能與維生素B6、維生素D、維生素B12缺乏有關(guān)，補充這些維生素有助于改善睡眠質(zhì)量。1、維生素B6：維生素B6在神經(jīng)遞質(zhì)合成中起重要作用，缺乏可能導致5-羥色胺水平降低，影響睡眠。補充維生素B6的食物包括香蕉、雞肉、...0次瀏覽 2025-09-14
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燒傷適合吃什么食物
燒傷后適宜選擇高蛋白、富含維生素和鋅的食物促進(jìn)傷口愈合，推薦雞蛋、牛奶、深海魚(yú)、獼猴桃及燕麥等。1、高蛋白食物：燒傷會(huì )導致大量蛋白質(zhì)流失，需補充優(yōu)質(zhì)蛋白修復組織。水煮雞蛋每100克含13克蛋白質(zhì)且易吸收；脫脂牛奶提供鈣和...0次瀏覽 2025-09-15
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榴蓮是濕垃圾還是干垃圾
榴蓮屬于濕垃圾，其果肉、果核均需分類(lèi)處理，具體分類(lèi)依據垃圾處理方式和當地規定。1、果肉處理：榴蓮果肉含水量超過(guò)50%且易腐爛，屬于典型濕垃圾。丟棄前需瀝干水分，用可降解袋密封后投入濕垃圾桶，避免異味擴散。部分城市要求將果...0次瀏覽 2025-09-15
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黃瓜籽對70歲以上有好處嗎
黃瓜籽對70歲以上人群有益，主要體現為促進(jìn)骨骼健康、改善消化功能、增強免疫力、調節血糖、延緩衰老。1、骨骼健康：黃瓜籽富含鈣、鎂等礦物質(zhì)，有助于預防骨質(zhì)疏松，特別適合老年人。骨質(zhì)疏松是老年人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，鈣和鎂的攝入對...0次瀏覽 2025-09-15
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陽(yáng)痿早泄可以服用六味地黃丸嗎
陽(yáng)痿早泄患者可以遵醫囑服用六味地黃丸，但需結合具體證型判斷是否適用。六味地黃丸主要用于腎陰虛證，若患者存在腎陽(yáng)虛或濕熱下注等情況則不宜使用。1、腎陰虛證適用六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，適用于腎陰虧損引起的陽(yáng)痿早泄。這類(lèi)患者常表現為腰膝酸軟、潮熱盜256次瀏覽
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健胃消食片怎么吃是嚼還是含
健胃消食片可以嚼服也可以含服，具體服用方式可根據個(gè)人習慣選擇。健胃消食片的主要成分包括山楂、麥芽、陳皮等中藥材，具有促進(jìn)消化、緩解胃脹的作用。咀嚼服用時(shí)藥物與唾液充分混合，有助于快速釋放有效成分，適合希望快速緩解癥狀的人群。含服時(shí)藥物在口腔內緩慢溶解，通過(guò)舌下224次瀏覽
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泛福舒呼吸道感染可以用嗎
呼吸道感染是一種比較常見(jiàn)的病癥，這種病癥在我們生活中發(fā)病率是比較高的，對于那些情況特別嚴重的患者來(lái)說(shuō)，一定要引起重視，要及時(shí)在醫生的指導下用藥治療才行，下面我們來(lái)了解一下泛福舒呼吸道感染可以用嗎?泛福舒適應癥:用于免疫治療?？深A防呼吸道的反復感染及慢性支氣管炎5176次瀏覽
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安佰諾的成份中有哪些
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，在我們生活中很多人平時(shí)都不太注意做好保暖工作，所以患上這種疾病的幾率是越來(lái)越高了，安佰諾是一種可以用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎疾病的藥物，下面我們來(lái)了解一下安佰諾的成份中有哪些?安佰諾成份:主要成份:每瓶含重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體－抗體4961次瀏覽
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莎爾福栓劑每天使用幾次
潰瘍性結腸炎是一種非常麻煩的疾病，危害性也是不容小視的，比如所誘發(fā)的腹痛等等不良癥狀，會(huì )導致患者的工作以及生活都被嚴重搗亂，十分不利于提高生活質(zhì)量，因此務(wù)必要及早治療。而莎爾福栓劑是一種常用藥物。那么，莎爾福栓劑每天使用幾次?下面讓我們了解一下吧!莎爾福栓劑是5322次瀏覽
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