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運動(dòng)減肥減的是脂肪還是水分

病情描述:
運動(dòng)減肥的時(shí)候總是出特別多的汗,同事說(shuō)是水分,運動(dòng)減肥的時(shí)候減的是脂肪還是水分?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
運動(dòng)減肥的時(shí)候一般情況下減的是脂肪。
運動(dòng)減肥效果比較好,屬于比較健康的減肥方法,運動(dòng)過(guò)程當中需要燃燒體內的熱量,所以運動(dòng)減肥的時(shí)候減的是脂肪。身體比較肥胖,主要是由于平時(shí)喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物導致,所以減肥的時(shí)候需要控制飲食。想要快速瘦身也可以做抽脂手術(shù)。
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